не было времени на отчет! да и писать пока нечего - вес стоит, объемы стоят... Есть желание просто ничего не есть. Но также нельзя...
Сегодня была массажистка, разглаживала мои ножки) Вот она мне опять говорит - "целлюлита у тебя, как такого, очень мало". конечно, она насмотрелась на тяжелые случаи.. но что мне делать с тем, что у меня имеется? ведь при нажатии я вижу у себя комки жира.. Как мне от них избавиться? Как уменьшить объем? После массажа (было 4 раза) объемы не уходят. Хотя лет 5 назад я делала курс - и объемы уходили. Как избавиться от того жира, что у меня есть на ногах??? я уже не представляю... маски, обертывания, скрабы, массаж... ноги только разглаживаются, а объемы стоят.
не было времени на отчет! да и писать пока нечего - вес стоит, объемы стоят... Есть желание просто ничего не есть. Но также нельзя... Сегодня была массажистка, разглаживала мои ножки) Вот она мне опять говорит - "целлюлита у тебя, как такого, очень мало". конечно, она насмотрелась на тяжелые случаи.. но что мне делать с тем, что у меня имеется? ведь при нажатии я вижу у себя комки жира...
Читать полностью
например упражнениея на степере с нарастающим отягощением или простые глубокие приседания с настающим числом приседаний...только надо делать ежедневно...чтобы мышцы не теряли тонуса...
ты пишешь в своем посте....ноги только разглаживаются....а значит и подтягиваются! не забывай про физкультуру и всё будет ОК...к сожалению чтобы избавиться от отложений "по женскому типу"...а бедра относятся именно к такому...труднее - чем от "мужского типа"...т.к. отложения женские напрямую связаны с гормонами....НО....надо стараться! кстати есть еще и запрещенные продукты для тех, у кого проблемы с бедрами!