Диетические куриные котлетки

Диетические котлетки из куриной грудки

1 куриная грудка
100г репчатого лука
100г цуккини
1 зубочек чеснока
1 яйцо
соль, приправы, куркума
Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить. Форму(у меня бумажная, одноразовая) смазать растительным маслом, выложить котлетки(у меня получилось 6шт), и запекать. У меня получилось 15мин с одной стороны, и 10мин с другой, при темп.250*. Вот и всё, приятного аппетита, похудевочки!!!
Рейтинг:  +5
svetik76
22 января 2012 года 12 520 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетические куриные котлетки
Диетические котлетки из куриной грудки
1 куриная грудка
100г репчатого лука
100г цуккини
1 зубочек чеснока
1 яйцо
соль, приправы, куркума
Грудку, лук, чеснок перемолоть в мясорубке, добавить цуккини (натёртый на мелкой тёрке и отжатый), яйцо, соль, перец, куркуму, приправы. Немного охладить... Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Комментарии:

22 января 2012 года
+1
Класс! наверно очень вкусно!

22 января 2012 года
+1
Готовила первый раз - очень вкусно,сочно,нежно!!!

22 января 2012 года
+1
Интересненько!!!
А что за форма бумажная одноразовая? Она не горит в АЭ?

22 января 2012 года
+1
Нет,она для выпечки,упаковка по 5шт,и для духовки,вот и для АГ сгодилась!

22 января 2012 года
+1
Понятно, посмотрю у нас в магазинах. Или без нее обойдусь

22 января 2012 года
+1
Да можно готовить в чём угодно,на решётке,в силиконовых,в обычных(металлических),было бы желание!!!

22 января 2012 года
0
Света спасибо за рецепт, а я жарю котлеты или тефтели на фольге, отрезаю от рулона

23 января 2012 года
+1
Да,это тоже выход!


Оставить свой комментарий
B i "