Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Диета "Стройность"

Диета "Стройность" Девочки нашла вот диетку, она немного похожа на нашу.. Может, кто сидел на ней?

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 4-5 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего 2 дня.


2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов

Тэги:  раздельное питание

Рейтинг:  +10
ВалентинаЧиж
22 января 2012 года 10 1203 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Диета "Стройность"
  Девочки нашла вот диетку, она немного похожа на нашу.. Может, кто сидел на ней?
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 4-5 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего 2 дня.
2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
2 дня:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"
Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"
Комментарии:
Манулечка
22 января 2012 года
0
Голодная диета!

12345678
22 января 2012 года
0
а потом срыв,у меня однозначно после такой был бы.Я за 2 дня на соке и молоке ласты протяну)))

Манулечка
22 января 2012 года
0
И не только ласты Такая диета наверно подойдет тем, кто хочет к какой-то дате срочной похудеть. Тогда я понимаю!

Манулечка
22 января 2012 года
0
Потом же, сброшенные кг вернуться, так как слабый рациончик, а потом наедитесь и опять вес будет примерно такой же, если не больше!

nevolk
22 января 2012 года
+1
ВалентинаЧиж пишет:
она немного похожа на нашу..
оО чем это она похожа?

12345678
22 января 2012 года
0
вот я тоже попыталась найти сходство с нашей диетой и не нашла...

Анастасия_Воробьёва
22 января 2012 года
+1
это на экспресс диету похоже.. но из них выходить,жуть,как трудно.а если неправильно выйти, так мало того, что вес вернется так еще и с собой новых кг приведет

Манулечка
22 января 2012 года
0
Согласна!

mivona
22 января 2012 года
0
это просто укороченный вариант диеты по-английскиhttps://www.diets.ru/dieta/British.html

Шушера
22 января 2012 года
0
первые два дня можно, только если на диване пластом валяться и не шевелиться

Наташулечка
22 января 2012 года
0
Приветик! Диета действительно очень классная. И не тяжелая. Только первый день тяжеловато, но это бывает при каждой диете. Потом легко. Это очень старая диета!!! Я на ней сидела где-то лет 20 назад. За две недели сбросила практически 10 кг. Потом не было такого желания есть и я питалась дробно, но ничего практически не исключала. Могла даже сладким себя побаловать. При этом далее теряла кг. Эфективная, это правда. Такой диеты как 90-ти дневная раздельного питания - тогда не было. Я в общем за 1,5 года похудела на 20 кг. Ту диету применяла раз в квартал. Потом питалась обычно, но по -немногу. Вес набрала уже со второй беременностью и родами. Так что очень даже неплохо! У меня многие знакомые худели по этой диете. И у всех результат. Было даже 14 кг за 2 недели!

Irrren
22 января 2012 года
+1
У меня желудок будет сильно ругаться, если я позавтракаю двумя апельсинами...думаю, не у меня одной.

Шушера
23 января 2012 года
0
Поддерживаю.
Сначала будет в шоке, потом будет ругаться. А потом может еще и обидеться

Irrren
23 января 2012 года
+1

Наташулечка
22 января 2012 года
0
Да! Там тот же принцип раздельного питания. 2 первых дня - молочные. 2 вторых дня - белковые, 2 следующих дня - овощные + фрукты, потом снова 2 дня белковые, 2 дня овощные+фрукты и т.д.. И так чередуются белковые овощные.

ВалентинаЧиж
(автор поста)
22 января 2012 года
0
Если к концу недели отвеса не произойдет, с субботы все таки попробую на ней посидеть, потом поделюсь впечатлениями.

12345678
22 января 2012 года
0
Ох,горазды мы женщины на себе любимых эксперементы ставить))) Если решитесь сесть на эту диету,расскажиете как успехи))

ВалентинаЧиж
(автор поста)
22 января 2012 года
0
Обязательно

Irrren
22 января 2012 года
+1
Не поняла, чем эта диета на нашу похожа?! 2 дня-молоко ( БЕЛОК!!!,заметьте!!!) с томатом-ни фига себе сочетание.... ( по таблице, кстати,- несовместимо!!!!), 2 дня- белок ( опять белок!!!), 2 дня- витамины.... На сколько я в курсе в нашей диете нет подряд ЧЕТЫРЁХ белковых дней Или как?

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 января 2012 года
0
Я к тому ,что тоже в диете в этой раздельное питание, вот молоко с томатом да, по-моему перебор, надо еще почитать про томаты.

12345678
23 января 2012 года
0
Валентина,а может всеж не горячитесь садиЦЦа на такую диету? Я вот думала,как только у меня не пойдет вниз вес,я начну считать калории(ну если реально не нарушаю а он зараза стоит) и буду смотреть по калоражу,где у меня переборы?

луся
23 января 2012 года
0
ОЙ, если решитесь, пишите обязательно. Я наверное попробую, тогда тоже. А то у меня за 14 дней всего 3,6 ушло , а надо 5 кг.

12345678
23 января 2012 года
+1
луся пишет:
14 дней всего 3,6 ушло , а надо 5 кг.
простите,а кому надо? Вам или организму и где такие нормативы указаны?

Irrren
23 января 2012 года
0
Согласна Нельзя ставить себе цель-сбросить определенное кол-во кг к определенному дню, иначе ждет разочарование....

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 января 2012 года
0
Луся, это слишком за 14 дней 5 кг

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 января 2012 года
0
Норма при этой диете где то 200-250 гр.в день

Irrren
23 января 2012 года
0
И, кстати, чем больше вес, тем быстрее он уходит. А вот похудеть с 60 кг до 59 (например) оооочень сложно-на себе проверяла...мне бы СЕЙЧАС те мои проблемы....

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 января 2012 года
0
Не согласна с тобой, дорогая! В твоем возрасте я за неделю могла поправиться и похудеть! А вот сейчас, мне пишут считай коллории, да не съедаю я положенные даже коллории. А не худеется хоть тресни

Irrren
23 января 2012 года
0
ВалентинаЧиж пишет:
не съедаю я положенные даже коллории
значит тратите ещё меньше. Или проблемы медхарактера.

Карапуз 84
23 января 2012 года
0
Я с 26 на нее,то очень желудок плачет,в пятницу юбилей 55,в субботу 30,воскресенье просто гости,сегодня 35,завтра 55Это же ужас и желудку и кошельку,так что с 26 на диету!!!! Вопрос а чай зеленый или минералку на ней пить можно!??

12345678
23 января 2012 года
0
Чай любой,но без сахара,а минералка?..вообще воду 2 литра,но не газированную и не кипяченую лучше

ВалентинаЧиж
(автор поста)
26 января 2012 года
0
Девочки иду завтра на эту диету, отчитаюсь потом. С 90 дней пока сойду, на недельку

12345678
26 января 2012 года
0
удачи!

Larisa1606
18 мая 2012 года
0
Devochki!! Sigu na etoi diete 2 dnya. Otves 2 kg 200 g !!!!!!!!! Bil 72,600, seichas 70, 400!!! Vmesto vipivania moloka zalpom- nosila ego v butilochke na rabotu i pila , kogda hotelos est, po chut’-chut’.

Nata Ru
18 мая 2012 года
0
ВалентинаЧиж пишет:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
И КАК НА ЭТО ОТРЕАГИРУЕТ КИШЕЧНИК И ЖЕЛУДОК-ПОНОС 100%ОБЕСПЕЧЕН

ВалентинаЧиж
(автор поста)
19 мая 2012 года
0
Пить по раздельности, а не когтель

ВалентинаЧиж
(автор поста)
19 мая 2012 года
0
коктейль

Larisa1606
22 мая 2012 года
0
Валя!! Огромное спасибо за эту диету ! Вчера был последний день. Сегодня взвесилась: отвес -4 кг !!! Диета не голодная , переносится очень легко. Выдержала ее без нарушений, единственно что - за первые 2 дня выпила всего 1 стакан томатного сока,- не хотелось, и в последний день , в обед, к салату добавила маленькую отоубную булочку. Ни особого голода, ни слабостии не было. 4 кг за 6 дней - класс!

ВалентинаЧиж
(автор поста)
22 мая 2012 года
0
На здоровье, дорогая!!! я тоже уже неделю пытаюсь на эту диету подсесть, может твой пример даст мне пинка

Larisa1606
23 мая 2012 года
0
Давай, давай, начинай! Я сама пока собралась с мыслями... Начало- самое трудное. А сейчас я на 6 лепестках- первый день. Сразу после твоей диеты начала.
Удачи тебе!

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 мая 2012 года
0
Спасибо

ВалентинаЧиж
(автор поста)
23 мая 2012 года
0
Larisa1606 пишет:
А сейчас я на 6 лепестках- первый день.
Поделись потом здесь

Larisa1606
24 мая 2012 года
0
horosho, podelus


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
makiki Olga_geolog scsirkt галина52 Елена Симф Жор-птица

Всего на сайте: 7
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
10 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь