Ровно неделя, а значит пол диеты позади. Так же позади 3 лишних килограмма (не считая того, что скину сегодня), 4 лишних сантиметра с талии, 2 лишних сантиметра с попы.
Сегодня решила каким будет мое питание после диеты: следующий день - шоколадный разгруз (1 баунти (2 конфетки), 25 гр горького шоколада и 25 гр кофейных зерен в горьком шоколаде (давно хотела попробовать и сегодня нашла в супермаркете)), потом система -60 и один разгрузочный день в неделю.
Если надо будет еще скинуть (чего надеюсь не потребуется) - обычная система, только еда до 20.00. Если нет, только поддерживать вес - то до 15 все что хочу, до 18 по обеду, до 20 по ужину. Ну и разгрузочный день и день красоты - обязательно каждую неделю.
А сегодня был разгруз на яблочках, скушала килограмм Симеренко (точнее еще доедаю, у меня только 17 часов)
Спорта не было (в спортзал вчера за сегодня ходила), но много ходила пешком.
Я недавно увидела в дневнике у худеющей девушки и тоже захотела) Кофе - обожаю, горький шоколад - обожаю, так что уверенна что мне понравиться))