Хаос в доме откладывает жир на моей попе?


Вчера, когда ехала на дачу по радио услышала про вывод Питера Уолша о том, что беспорядок в доме - одна из причин лишнего веса!!!

Если в вашей квартире беспорядок, то он, скорее всего, наблюдается и во всем остальном, в частности, в приеме пищи, и именно это заставляет вас поправляться. К такому выводу пришел американский дизайнер-оформитель Питер Уолш. После выхода в печать его книги по дизайну, где содержались советы о том, как разгрузить пространство, Уолш получил массу писем с благодарностями. Только вот благодарили его в основном за помощь в борьбе с лишним весом. Сделав соответствующие выводы, автор выпустил новую книгу под названием "Хаос в доме откладывает жир на моей попе?"

У Джози, героини произведения, в доме ужасный бардак. На столе - старые газеты, в посудомоечной машине - грязные тарелки, гитара сына с порванными струнами прислонена к дверному косяку, неподалеку валяются инструменты мужа. Джози, учительница начальных классов, печально улыбается хорошо знакомой картине, решает не готовить ужин и заказывает еду на дом.

Рекомендации Питера просты: как только вы начнете разбирать бардак в квартире, вы начнете худеть. Ведь если вы ведете бешеный образ жизни, то и ваш рацион страдает. Лишний вес накапливается пропорционально беспорядку — потому что вы не контролируете ситуацию. Мысль о том, чтобы все это разобрать так пугает, что вы предпочитаете жить в бардаке, хоть и ненавидите его. То же происходит и с привычками в еде.

Первый шаг к похудению - реорганизация вашего образа жизни и окружающего пространства. Бардак не располагает к тому, чтобы готовить и есть в нем. Он просто вреден для здоровья.

Хранение вещей, которые вы не можете или не хотите использовать, тормозит вас в развитии. Даже хранение одежды, которая теперь на пару размеров мала, плохо влияет на человека. Руководствуясь смутной идеей о том, что однажды штаны снова налезут на вас, вы просто стараетесь остаться в той точке, где были раньше. Разобрать свой шкаф - значит не только разложить вещи, это значит выкинуть все старое и начать все заново. Так же как здоровое питание - это не просто диета, это изменение своих отношений с едой навсегда.

И для начала нужно реорганизовать кухню. Если вы не использовали какой-то бытовой прибор ни разу за последний год - избавьтесь от него. Отдайте в какую-нибудь благотворительную организацию, подарите друзьям - это неважно, просто уберите его из своего дома. Разберите все ящики и шкафы. Освободите место в холодильнике, выкинув просроченные продукты. Наполовину использованные пакеты с мукой, старые банки консервов, чечевица, купленная еще в 2008 г. и так и не приготовленная - им всем пора на помойку. Сделайте нормальное освещение на кухне - это прольет свет и на вашу жизнь. Когда одна из клиенток Уолша, Лиза, разобрала свою кухню, она сказала, что стала меньше думать о еде. "Обычно я буквально одержима едой, но когда я убралась, мне совесм не захотелось жевать чипсы или шоколад, что очень меня удивило".

Теперь, когда пространство на вашей кухне чистое и организованное, вы найдете готовку намного более привлекательной. Если вам нравится проводить свое время, делая куриную запеканку, вы не наберете вес. Если вы продолжите заказывать еду на дом - наберете. Все просто. Продумывайте блюда заранее и закупайтесь впрок. Так у вас всегда будут под рукой полезные ингредиенты, и вы удивитесь, насколько просто будет готовить.

Нужно начать планировать, составлять распорядки и списки, следовать им. Покупайте то, что вам действительно нужно. Не слушайте импульсы - покупка коробки дрожжевого теста или красивой машины для приготовления мороженного будет лишней. Ни то, ни другое не улучшит ваш уровень жизни. Не позволяйте беспорядку снова вернуться в вашу жизнь под видом какого-нибудь "лакомства".

Стоит попробовать - давно хочу выкинуть всё ненужное, но как-то руки не доходят: ведь я худею))
А кто нибудь похудел, разобрав завалы в квартире?
 
Опрос. Удалось ли сбросить вес, разобрав завалы дома и выкинув ненужные вещи?





Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.
Рейтинг:  +6
Adelade
22 января 2012 года 1 733 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хаос в доме откладывает жир на моей попе?
Вчера, когда ехала на дачу по радио услышала про вывод Питера Уолша о том, что беспорядок в доме - одна из причин лишнего веса!!!
Если в вашей квартире беспорядок, то он, скорее всего, наблюдается и во всем остальном, в частности, в приеме пищи, и именно это заставляет вас поправляться. К такому выводу пришел американский дизайнер-оформитель Питер Уолш... Читать полностью
 


Дневник Adelade:



Комментарии:

22 января 2012 года
0
Adelade пишет:
дизайнер-оформитель
В корне не согласна с новоявленным диетологом - оформителем. К тому-же, то что он описывает это не беспорядок в доме, а форменный свинарник. Может у нас разные понятия с забугорными оформителями на этот счет.

Применительно к себе могу сказать, что беспорядок в квартире у меня напрочь отбивает аппетит. И есть в грязной кухне я не буду. А уж готовить тем более.

23 января 2012 года
0
Все это ерунда.У меня кума еще та плюшкина,в шкафу вещи висят еще с 70х годов.А она в 43 года весит58 кг. А я наоборот не люблю собирать всякий хлам,меня это раздражает.А с весом проблемы.

23 января 2012 года
+1
А я считаю версию небезосновательной, т.к. уборка - это тоже вид физ. нагрузки, а уборка собственного жилища - еще и творческий процесс. Мозг переключается с мыслей о еде на другие, не менее приятные - об уюте и порядке в собственном доме!:-)

23 января 2012 года
0
Da ya davno zametila, chto vmeste s bardakom v dome prihodyat depressiya, pofigizm I zhir...

23 января 2012 года
0
ОЙ я наверно сестра Питера Уолша! Завтра начинаю новую жизнь!

23 января 2012 года
0
А я вот недели за 2 до нового года начала заниматься расхламлением своего дома и в этоже время (это я только теперь поняла) пришла к выводу-"сейчас или никогда" Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ! Понемногу начала ограничивать себя в еде, не есть после 18.00 , а после праздников с 8.01 питаюсь по системе -60. Не знаю как всё это взаимосвязано , но я продолжаю размусоривать дом и худеть

23 января 2012 года
0
dewozki s porjadkom wdome wsedda wsled wsled odut pojadok w delax w bumagaxw golowe. i w tele!!! wedj stoit ne lenitjsa... porjadok u menja wsegda!!! pri etom ja matj 4 sinowei, babuska dwux wnuzek, sanimajis sportom srasu pozti na 4mes posle kesarewa i po sei denj.. mne 40 , no porjadok wsegda daet ese garmoniju i prawiljnostj!!!

23 января 2012 года
+1
согласна с предыдущим оратором! я тоже начала разбирать шкафы,выбрасывать одежу в которую "обязательно влезу , когда похудею" и начала худеть! скинула немного,купила то, что сейчас подходит,да,это не Гуччи и не Прада,но радует не меньше ...и , если честно оочень хорошо мотивирует...


Оставить свой комментарий
B i "