Как же я завидую людям, которым для похудения достаточно просто не есть после 18.00!
Ты вот тут выкладываешься на тренировках до седьмого пота, продумываешь рацион на день вперёд, скучаешь по сладкому вкусу пищи, а организм, видите ли, решил, что ему итак комфортно!!!
Ну где же здесь справедливость? ((((
Как же я завидую людям, которым для похудения достаточно просто не есть после 18.00! Ты вот тут выкладываешься на тренировках до седьмого пота, продумываешь рацион на день вперёд, скучаешь по сладкому вкусу пищи, а организм, видите ли, решил, что ему итак комфортно!!! Ну где же здесь справедливость? ((((
Читать полностью
Мне, мне достаточно не есть после шести, при чем на ужин в шесть можно и пельмени ...НО это расслабляет, и притупляет бдительность! Правда! кажется все так легко - вот просто начну и все скоро и постоянно срываюсь, может быть вкалывала бы в зале да поправлялась от вида булок, так настойчивей была бы...хотя может просто и в два раза толще была бы ...
Мне кажется, что для большинства людей этого не достаточно, конечно бывают исключения, а мы пойдем тяжелым путем - и диета и физ-ра, может больше ценить будем сброшенные кг
Да у меня без спорта ни дня не проходит, я его фанатка, так что потела бы на тренировках так и так. Но если бы ещё от "недодиеты" вес снижался, то было бы просто волшебно. Но это не про меня: если хоть чуть-чуть от правильного рациона отклонюсь -- баста всем физкультурным стараниям (((