нет, ну вы представляете... ни с того, ни с сего такой привесище - даже до диеты такого веса не было... почти на 1 кг! Да, скоро КД, но я перед ними раньше никогда не прибавляла..
Сегодня у меня разгрузка на кефире + чай с лимоном б/сахара.
А еще я постепенно прихожу к решению исключить кофе. Ну или поначалу сократить его употребление до 1 раза в день-два. Получится? не знаю. Я такая кофемания...
нет, ну вы представляете... ни с того, ни с сего такой привесище - даже до диеты такого веса не было... почти на 1 кг! Да, скоро КД, но я перед ними раньше никогда не прибавляла.. Сегодня у меня разгрузка на кефире + чай с лимоном б/сахара. А еще я постепенно прихожу к решению исключить кофе. Ну или поначалу сократить его употребление до 1 раза в день-два. Получится? не знаю...
Читать полностью
А я даже на весы боюсь вставать. Тоже чувствую по себе, что привес есть. животик так это выпирает. Тоже скоро КД и вчера (блин) опять после 6-ти была еда! Я заметила перед КД у меня неуправляемый аппетит какой-то. Сегодня второй день как я сорвалась. поругайте меня!!!
про молокочай читала, что уходит только жидкость, а не жир...наберите в поиске на этом сайте - молокочай. И прям в какой то из первых ссылок хорошая статья о плюсах и минусах
Девочки,таже фигня,аппетит зверский,может рот заклеить.
Сегодня понедельник,у меня были планы,но как только начинаешь
есть,происходит в голове какое-то замыкание,и весь план псу под хвост
Молокочай пробовала,не выдерживаю.
А вот кефир думаю потяну.
Девочки подскажите,я не разу на разгрузе не была,
выпить в течении дня 1литр кефира и всё,воду пить надо?
может тогда устроить завтра разгрузочный? как по ощущениям?
Сегодня понедельник,у меня были планы,но как только начинаешь
есть,происходит в голове какое-то замыкание,и весь план псу под хвост
У меня сегодня выходной,вот и бегаю к холодильнику.
А завтра хочу и СМОГУ!!! разгруз.
А вот кефир думаю потяну.
Девочки подскажите,я не разу на разгрузе не была,
выпить в течении дня 1литр кефира и всё,воду пить надо?