Спортзал(((

В пятницу кончалась заморозка моего абонемента и субботу я потопала в спортзал. Не ходила я больше трех месяцев Побегала по дорожке 3 км, на тренажерах покачалась, занималась где-то час и из зала я просто выползла. Потом в сауну сходила. А вот ночью я поняла, что слишком переусердствовала болело все тело, точнее оно не просто болело, а раскалывалось Так промучилась я все выходные, а вместе со мной и милый потому, что я стонала постоянно Но я решила не сдаваться и пойти сегодня снова(хотя если честно не хотелось, себя было жалко, да и погодка у нас сегодня -25), что-б организм начал привыкать, так, что пожелайте мне удачи в моих спортивных начинаниях Только я вот одного понять не могу почему, после тренеровки вес пошел в вверх, может конечно - это мышцы начали расти Подскажите, кто знает