Всем привет!!!
Итак на сегодня у меня отвес после каш (злакового дня) составил 1кг,
ё-ё-хо-о-о-у-у-у-у-у!!!
Итого мой вес 63.4кг!
Ура-Ура-Ура... я могу иногда объедаться, а потом всё это скидывать
Вчера сходила к терапевту, узнала результаты анализов, результаты все отличные кроме гемоглобина, немного понижен 115 при минимальной норме 120, подкупила себе ещё фенюльса буду пить 2-3 раза в день, а то я до этого пила 1-2 раза в день... а, так у меня всё-всё хорошо, теперь опять на некоторое время можно забыть про врачей, и худеть и спортиться дальше!!!
Каши под вечер вчера были тяжеловаты, потряхивало немного, сегодня творог, ура-а-а-а!!!
Итак на сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: обезжиренный творог 200гр, кофе.
ОБЕД: обезжиренный творог 200гр, чай.
ПЕРЕКУС: в 15.00 стакан обезжиренного молока 0,5%
УЖИН: обезжиренный творог 200гр, чай.
НУ и конечно же вода, вода...
Во всю идёт подготовка к дню выпускников, мы решили когда будем выступать на сцене девочкам одеть: банты, белые школьные фартуки, пионерские галстуки, мальчикам пионерские галстуки и пилотки!!!
Кто-то что-то найдёт в своих запасах, что-то я сошью комплектов штук 7, нам надо хотя бы первый ряд одеть... будем петь песню: "Журавлиная песня" из к/ф Доживём до понедельника. Мы были последние выпускные пионеры... думаю идея классная, это я придумала
Всем отвеса и удачного дня!!!
наверно больше скинула бы)))
поздравляю с открытием нового способа постройнения))
я тоже снова хочу на эту диету))
ты то после 6 не ешь, наверно)
уже почти согласная я на эту диету
но еще посмотрю,как удержишь
Ну расскажи как тяжко ?
даже сидела ждала когда же аппетит проснется.
только в кашный день утром у меня был зверский аппетит)
я взвесила все"за"и "против". "за"-перевешало!!!
тааааааааак,что там на первый день?
и отвесы шикарные, прям опять захотелось попробовать... энную попытку
зря ты так думаешь!!
прям на все руки мастер
отвес суперский
Спокойный ритм питания гораздо полезнее. А на гармошке начнут плохо реагировать кишечник, кожа, волосы. Мышцы тоже спасибо не скажут, обменка Бог знает как пойдет...
Молодец, чуть-чуть осталось! Держу за тебя кулачки, чтобы всё получилось
А сегодня у меня тоже творожный день
Я ещё марафет не наводила, никого вроде не жду. Да и видок у меня не гламурный, до весны...
Мои все дома
Просто я никогда в жизни на диетах не сидела, для меня это прям что-то, интересно самой - осилю или как...
ты вроде там была
Что то мы с тобой сегодня на разных языках лялякаем.
солнышко моё, рада за тебя
Танюшка,молодец,что держишь диету.Я после днюхи тоже сразу начну,а сейчас нет смысла.