как я разгружалась :)

не помню, чтобы я когда-нибудь выдержала разгрузку по всем правилам..) Хотя нет, была одна во времена кремлёвки - на молокочае.

Хоть Мириманова и не рекомендует разгрузочные дни, мне она была необходима. Мой организм ее просто требовал. Ну как я могу отказать своему любимому?)
Разгружалась вчера на кефире. Утро началось с внезапного долгого общения с белым товарищем. При этом были такие боли в животе(((( С чего? ну я же чувствовала, что организм хочет чистку.. Вот он и последовал своему желанию.
За завтрак и обед я выпила литр кефира. При этом совершенно забыла, что кефир в большом количестве я, в принципе, не воспринимаю. Сразу начинает крутить живот. Так случилось и вчера. СОбственно, к этому времени кефир все-равно закончился, поэтому остаток дня я планировала провести просто на чае...

Не тут то было. Погуляли с ребенком, сходили в магазин, в любимом отделе купили половинку дарницкого... Короче говоря, дома от этой половинки осталась половинка - внезапно испарилась вместе с укропом и пластинкой лука

После этого чувство голода ушло и я дожила день нормально))) Планировала вечером позаниматься оксисайзом, но вырубилась, пока ребенок засыпал...((

Утром - небывалое количество газов в кишечнике - было больно сесть на кровати, так их было много! На весах - 59.400 против 60.800 (тех что были накануне). В животе - минус 1 см. Хороший хлебушек!)