Лучшие спутники делового утра.

Сколько бы важных дел не было у вас запланировано на утро, не стоит отказываться от полноценного завтрака, выпивая одну лишь чашку кофе. Если у вас мало времени в начале дня, возьмите за привычку с вечера покупать продукты, которые удобно брать с собой. Таким образом вы сможете завтракать в парке, в машине, по дороге на работу — в любом месте, где у вас будет несколько свободных минут. Какие продукты лучше выбирать в спутники делового утра?
Смузи

Этот микс с ягод, фруктов, злаков и орехов с молоком или йогуртом наконец стал популярным и в наших краях. Все ингредиенты сбивают блендером, в результате получается густой, свежий и вкусный напиток. Для смузи можно использовать все, что подскажет ваш фантазия. Самый простой рецепт состоит из клюквы, банана и натурального йогурта. Чтобы увеличить количество витаминов в микс можно добавлять мед, имбирь и цитрусовые. Смузи — это отличных выход и для любителей арбузов, он позволяет лакомиться любимой ягодой даже по дороге в аэропорт.

Смузи можно готовить самому и хранить в холодильнике, но если не было ни одной свободной минутки накануне, его можно найти и в магазинах.
Сыры

Каждый кусочек этого продукта содержит фосфор, цинк и кальций, которые важны для костной ткани. Любители пикантных сыров с плесенью, могут легко остановить свой утренний выбор на них. Замечено, что продукты, съеденные с удовольствием, приносят намного больше пользы. Кроме того грибы, которые содержит плесень благотворно влияют на работу желудка.

Те, кто соблюдает маложирную диету, могут завтракать моцареллой, сыром из молока буйвола. Для любителей активного образа жизни отлично подойдет жирный козий сыр.
Орехи

Не ничего проще, чем прихватить из дому пакетик фисташек, миндаля или арахиса, а еще лучше — несколько видов понемногу.
Печенье

Очень хорошо, если ваше любимое печенье содержит злаки. Это настоящее топливо для организма всего за один укус. Печенье с цельными зернами — прекрасное утреннее лакомство вместе с свежим фрешом.
Кукурузные початки

Кукуруза подходит лучше всего из всех овощей, чтобы насытится и не испачкаться. Она содержит жиры, белки и углеводы, сбалансированные самой природой, кроме того витамины С, В, РР и К, фосфор и калий.
Попкорн

Попкорн — это кукуруза в еще более удобном виде. Его также легко взять с собой. Где бы вы не находились вы сможете быстро насытиться попкорном. Доказано, что он также является здоровой пищей.
Детское питание

Все лучшее — детям. В баночке с питанием не содержится ни красителей, ни консервантов. В нем сбалансировано количество жиров, углеводов и белка. Вместо паштета лучше выбирайте детское питание. Его очень удобно употреблять в походах, необходимо только прихватить одноразовую ложечку.
Питьевой йогурт

Его делают из сквашенного молока, добавляя бифидобактерии. Он прекрасно поддерживает микрофлору кишечника, укрепляет иммунитет и обогащает организм кальцием. Кроме великолепного вкуса йогурты обычно продаются в баночках, которые удобно брать с собой, не понадобиться даже ложечка.