6 лепестков. Отчет за 1 день.

Вот девочки. Вчера был первый день диеты - рыбный.
Все прошло легко и спокойно.
Купила себе пикшу, приготовила ее на парУ с чуточкой петрушки, лимонного сока и припривок для рыбы.

На завтрак ела только рыбку.

На обед была рыбка + петрушка, укроп и салат "Айсберг" с чуточкой соли и оливкового масла.

На полдник - тоже.

На ужин - остатки пикши и горбуши (в холодильнике с пятницы завалялась).
За день съела грамм 800 рыбы.

Самочувствие:

Чувствовала себя хорошо, боялась, что будет головная боль, ни ничего, пронесло. Уснула в 22-40 как убитая.
В туалет сходила тоже нормально. Проблем не было.

Только рыба за день надоела. Но ничего, впереди еще другие трудности - творог, который я не люблю. Но тут хоть можно с молоком, а не с кефиром, как на разгрузе - это уже плюс.

Из нарушений:
С утра к рыбке добавила немного томатной пасты, а вечером - кетчупа. Ну не могу я жить без кетчупа. Очень хочется хлеба, но держусь до злакового дня. Вечером готовила овощное рагу на сегодня - облизала ложку . Еще съела 2 таблетки РОНДО.

ОТВЕС - 1 КГ.

За день выпила большую чашку кофе без сахара, такую же чашку зеленого чая, чашку травяного чая "9 сил", 1,5 литра воды.

Сегодня овощной день - ЭТО ПРАЗДНИК ДУШИ .
Завтра все напишу.