Рецепты для диеты 6 лепестков

Рецепты для диеты 6 лепестков Привет всем!

Встал вопрос: что приготовить в определенные дни?
С рыбным всё понятно. Запекать, варить, тушить...
С фруктами тоже всё ясно.
Если в овощной день добавить растительное масло, то тоже проблем не возникнет... а если нельзя? то жевать отварные и сырые овощи? Какие салаты можно заправлять лимонным соком?
Куриный день. Кроме отварной грудки и запеченой со специями, в голову ничего не приходит... а вам?
Творожный... не люблю творог без "ничего"... как быть?
Злаковый, лично для меня, остается загадкой

Так вот, девочки, какие будут предложения по рецептам к данной диетке, что бы она повеселее, чем вот так

прошла?
Рейтинг:  +56
Kraplinka
24 января 2012 года 31 27178 222
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепты для диеты 6 лепестков
  Привет всем!
Встал вопрос: что приготовить в определенные дни?
С рыбным всё понятно. Запекать, варить, тушить...
С фруктами тоже всё ясно.
Если в овощной день добавить растительное масло, то тоже проблем не возникнет... а если нельзя? то жевать отварные и сырые овощи? Какие салаты можно заправлять лимонным соком?
Куриный день... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


24 января 2012 года
+12
Я бы в овощной приготовила супчик. Я как-то варила типа "боннский", но без сельдерея - много лука, капуста, банка томатов в собственном соку, чеснок, зелень... так я вокруг этой кастрюли кругами ходила, так вкусно было! И горячий и холодный вкусно.

24 января 2012 года
+1
что то о я супике не вспомнила

24 января 2012 года
0
лапотушечка пишет:
Я бы в овощной приготовила супчик
спасибо за совет

26 января 2012 года
0
лапотушечка пишет:
но без сельдерея
а почему без сельдерея?

26 января 2012 года
0
Wendy пишет:
а почему без сельдерея?
а потому что не было его))

26 января 2012 года
0
а! ну это многое обьясняет!

14 января 2014 года
0
а у меня от такого супа почему-то пучит живот(((

24 января 2012 года
+2
Для овощного дня:
Фасоль стручковая + томатная паста мне нравится

24 января 2012 года
+2
В овощной вообще много вкусного можно приготовить. Вот творожный без вариантов))) Творог и все.

24 января 2012 года
+1
ещё слышала в него зелень добавляют...но я не представляю что это

24 января 2012 года
+1
Kraplinka пишет:
в него зелень добавляют..
Я добавляю....Зелень мелко+чеснок(через давилку)+перец черный .Творог можно зерновой,он не давкий и вкусный)

24 января 2012 года
+1
надо рискнуть попробовать... для меня творог - всегда сладкий должен быть

24 января 2012 года
+1
Kraplinka пишет:
надо рискнуть попробовать.
А ты сначала чуть-чуть наколоти себе,и будешь знать) Но в таком варианте,как я написала,я его люблю)..

24 января 2012 года
0
я тоже так раньше считала, но попробовала с зеленью, с овощами кроме помидор, не много соли - очень вкусно, а еще молоко можно в этот день.

24 января 2012 года
0
Я люблю творог с чесноком и зеленью, но если его ничем не дополнять (я с криспами обычно ем), то предпочла бы просто творог без всего. он тоже ведь вкусный, если правильный попадется, не безвкусный и не кислый.

24 января 2012 года
0
лапотушечка пишет:
просто творог без всего. он тоже ведь вкусный,
Мне тоже вкусный,даже обезжиренный ,запивать чаем зеленым или кофе,что ещё лучше

24 января 2012 года
+2
Если запивать белковую пищу чаем,то белок не усваивается.Лучше в тволрожок добавить молочка,а через время попить чай.

24 января 2012 года
+1
Можно и так.)Я не обязательно в процессе пью,могу потом просто запить)

24 января 2012 года
0

24 января 2012 года
+2
а кефир можно добавить в творог?

30 января 2012 года
0
По диете допускается только молоко в творожный день

30 января 2012 года
0
уже прошел этот день

29 января 2012 года
+1
а я и не знала,всегда с чаем его ела

14 января 2014 года
0
vlaska пишет:
Если запивать белковую пищу чаем,то белок не усваивается.
да? спасибо,не знала

24 января 2012 года
+1
я в творг молоко добавляю сегодня, а в куринный день бульон ещё кушала

25 января 2012 года
0
а с медом можно наверно тоже...???

25 января 2012 года
+1
я думаю нет

27 января 2012 года
+2
написано, что сахаросодержащие продукты запрещены!!!!

16 мая 2012 года
0
простите, нечаянно минус вам поставила. хотела Ольге-Лёле

смею сказать, как пчеловод, в меде сахар никоим образом не содержится. если только вы купили его у х знает кого и они его слепили из х знает чего)\
мед считается диетическим продуктом, при употреблении ст. ложки меда после каждого приема пищи, в идеале способствует похудению .

24 января 2012 года
0
Я тоже раньше не думала даже о таком, а попробовала творог с зеленью (больше укропа, хотя можно любую и несколько видов) и если еще чеснока немного- ням- ням оказалось. Только вот вопрос - можно ли на этой монодиете добавлять зелень?

24 января 2012 года
0
зелень да.

24 января 2012 года
0
Кстати, очень вкусно: творог,зелень, чеснок, соль - объеденье

27 января 2012 года
+1
№1оригинальная закуска-творог+чеснок+укроп
№2творог+сухофрукты+1ст. ложка кефира
№3творог+молоко+ванилин+лемоная цедра в блендэр=вкусный шейк(напиток)

27 января 2012 года
+1
вторая не подойдет из-за сухофруктов, а вообще, вкусняшка! зато 2 другие можно) думаю, на цедру запрета нет

24 января 2012 года
0
томат. пасту нельзя наверно.

24 января 2012 года
0
можно, если она без сахара, это же по сути помидоры и всё

24 января 2012 года
0
если домашняя то да, а магазинная там крахмал, красители и яблочно-сливовое пюре и т.д.

24 января 2012 года
0
всякая бывает, но если не заморачиваться, можно и без томаной пасты, думаю вкус особо не пострадает

24 января 2012 года
0
ну "помидорка" хорошая паста... если верить этикетке на вкус - самая что ни на есть натуральная

24 января 2012 года
0
это да

24 января 2012 года
+1
рыба-хек

овощи-винегрет

злаки- гречка

куринный- замаринованная грудка кусочками ( на сутки : соевый соус, зелень, лимон ), а там по желанию либо запечь либо на пару.

24 января 2012 года
+1
lekSSa пишет:
замаринованная грудка кусочками
попробую
lekSSa пишет:
овощи-винегрет
с маслом?
lekSSa пишет:
злаки- гречка
как делать?

24 января 2012 года
0
стакан гречки залить с вечера 2 стаканами кипятка и укутать до утра. На целый день хватит.

24 января 2012 года
0
тяжко наверное целый день её жевать...

25 января 2012 года
0
я такую вообще не люблю я лучше рис такой поем

24 января 2012 года
+2
Злаковый.
Во-первых можно криспы, это уже радует. Их вкусно с чаем хрумкать. Во-вторых просто сварить любимую кашу, ту, что можете есть без всего. Я вот поняла, неожиданно для себя, что поела бы перловки или гороховой каши! Ооочень давно не ела, а так в удовольствие бы...

24 января 2012 года
0
лапотушечка пишет:
можно криспы
точно!
вот каши люблю, но как из без масла, молока и сахара в себя запихивать... ну ничего - денек потерпю

25 января 2012 года
0
В кашку добавить немножко приправ,укропчика и оставить водички,будет как жидкая кашка.Вкусно.

21 июля 2012 года
0
Что такое криспы?

24 января 2012 года
+1
перловка неожиданно вкусно с соусом ткемали , попробуйте, девочки

25 января 2012 года
0
а я буду пшеничную есть (: не пшенную, а именно пшеничную (: очень ее люблю (:

24 января 2012 года
0
Какой винегрет... , там масло, солёные огурцы, солёная капуста

24 января 2012 года
+1
А я сделаю:
свекла, морковь, свежая капуста ( помять хорошо с лимонным соком и 2 капель уксуса ) и + сок который со свеклы

24 января 2012 года
+1

24 января 2012 года
0
Это салат который метелкой называют - правильно?

24 января 2012 года
0
нет, свекла и морковь отварные

24 января 2012 года
0
а чем огурец не овощь? только плохо, что соленый только без масла не вкусно будет, лучше конечно, отказаться... а жаль

24 января 2012 года
0
Вот вчера ела только винигрет без масла и привесик 300гр???

24 января 2012 года
0
а что в винегрете было? огурцы соленые или капуста квашеная была?
Я бы картошку не ела в овощной, хоть и разрешена она...

24 января 2012 года
0
да и огурцы и немного капусты, вот картошки совсем немного

24 января 2012 года
0
Огурцы и капуста задержали воду в организме, вот и вся загадка. Тем более что после первого дня наверное, отвес хороший был..

24 января 2012 года
0
Да отвес 700гр. Сегодня курочка варенная, надеюсь на отвесик

24 января 2012 года
0
А кто сказал ,что можно картошку? Картофель в этой диете исключён !!! Точно так же ,как и масло сливочное,растительное и т д!

24 января 2012 года
+1
Ксения72 пишет:
А кто сказал ,что можно картошку? Картофель в этой диете исключён !!!

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки
а у вас откуда информация?

24 января 2012 года
0
лапотушечка пишет:
у вас откуда информация?

В любых мнодиетах ,если не указано "картофельный день",картошку употреблять нельзя,а в принципе мне всё равно будете Вы есть картошку или нет ,как говорится - "хозяин - барин",удачи

24 января 2012 года
0
я процитировала оригинал именно этой диеты, как написано у Анны Юханссон

24 января 2012 года
0
Кушайте картошку ,Ваше право ,но обратите внимание на результаты отвесов( в овощной день)тех кто употреблял картофель и тех кто не употреблял картофель,огромная разница!

24 января 2012 года
0
лично я выше писала
лапотушечка пишет:
Я бы картошку не ела в овощной, хоть и разрешена она
так что это дествительно, мое право. Я лишь процитировала оригинал диеты в ответ на это:
Ксения72 пишет:
А кто сказал ,что можно картошку? Картофель в этой диете исключён !!!

24 января 2012 года
-2
Эта песня хороша ,начинай сначала......Удачи!

24 января 2012 года
+1
действтельно, раз не желательно, зачем экспериментировать кроме картохи, полно других овощей

24 января 2012 года
+2
Картошку прекрасно заменяет отварная цветная капуста - проверено

29 января 2013 года
0
Второй день углеводный, в пищу идут любые овощи отварные, сырые, тушеные. Можно использовать любые, даже крахмалосодержащий картофель, но без фанатизма. Лучше всего совмещать его с более легкими по составу овощами, например, в винегрете. Разрешается пить свежеприготовленные овощные соки, добавлять соль, зелень и приправы.

22 января 2014 года
0

24 января 2012 года
+1
Винегрет без заправки не так интересно))
А грудку можно просто отбить и на сухой сковороде поджарить. Я так для разгруза делала.

24 января 2012 года
+2
В овощной день можно замороженные овощи из магазина?

24 января 2012 года
0
думаю да

24 января 2012 года
+1
на овощной день можно брать овощную заморозку с любимыми овощами и разогревать или супчик сварить.

24 января 2012 года
+1
vlaska пишет:
можно брать овощную заморозку с любимыми овощами и разогревать или супчик сварить
Я всегда только такие супчики и ем. 10 мин и суп готов. Очень нравиться если добавить свежую зелень

24 января 2012 года
0

24 января 2012 года
+1
А ещё удобно тем, что своим домочадцам готовлю как всегда, потом в конце 10 мин и себе готово!

24 января 2012 года
0
завтра в клубе начнём.УРА!!!!!!!!!

24 января 2012 года
0
жалко, что я с завтра не смогу только с понедельника

24 января 2012 года
0
Kraplinka пишет:
только с понедельника
я тоже только с понедельника.

24 января 2012 года
0
отлично! будем вместе

24 января 2012 года
0
Я рада что начну не одна, может кто еще присоединиться в понедельник!!!

24 января 2012 года
0
я тоже надо бросить клич!

24 января 2012 года
+1
Чем нас будет больше тем веселей!!;

24 января 2012 года
0
а можно тем кто уже на ней?

24 января 2012 года
0
конечно можно!!

25 января 2012 года
0
я тоже тогда с вами с понедельника

25 января 2012 года
0
нас все больше, ура!

26 января 2012 года
0
И я с понедельника!

26 января 2012 года
0
Присоединяйся, в понедельник рыбный день.

27 января 2012 года
0
И я хочу с понедельника! Думала в субботу начать, но поеду к бабушке, а там ватрушки...)))

27 января 2012 года
0
Присоединяйся будем рады.

28 января 2012 года
0
я буду с понедельника!! с 30 января

28 января 2012 года
0
отлично, присоединяйся к нам!!!

24 января 2012 года
0
а что в овощной день нельзя квашенную капусту или салат с маслом?

24 января 2012 года
0
Масло нельзя 100%, а квашеная капуста задержит воду, на весах увидите плюс.

14 февраля 2012 года
0
О том что масло нельзя нигде не написано, если чайную ложечку добавить в салат то думаю вреда не будет.Вот капусту квашеную это да как и соленые огурцы нежелательно

14 февраля 2012 года
+1
маркиза ангелов пишет:
О том что масло нельзя нигде не написано
О том, что нельзя есть бутерброды с салом и горчицей- тоже нигде не написано. Но это не значит, что их можно есть.
МОНОдиета означает то, что можно кушать только один продукт. Жиры добавлять нельзя.

14 февраля 2012 года
+1
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

За масло подсолнечное я такое не нашла, значит его можно но в разумных кол-вах.

14 февраля 2012 года
0
маркиза ангелов пишет:
За масло подсолнечное я такое не нашла, значит его можно но в разумных кол-вах.
про сало, копчености и булочки там тоже ни слова, это же не значит, что их можно!
вот информация из этой же группы
Что касается жировой составляющей рациона диеты «6 лепестков», то она представлена исключительно полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (рыба, творог, куриное мясо), которые не могут восполнить расходуемых в диете человеческих жиров. Поэтому, такие жиры относятся к разряду диетических, и присутствуют в диете исключительно для сбалансированности рациона.
По-моему ясно, что масло - нельзя.
Вы можете делать то, что вам хочется и изменять диету по своим вкусам, но не вводите в заблуждение новичков, мало понимающих в данном вопросе.

15 февраля 2012 года
0
А за что минусов наставили? Во народ пипец

15 февраля 2012 года
+6
маркиза ангелов пишет:
А за что минусов наставили? Во народ пипец
Эти минусы поставила я, чтобы было видно, что информация в комментариях неверная.
А что такого ужасного в минусах? Я ставлю их, если не согласна с комментарием или считаю его вредным.
Так же и с плюсами, если согласна, или комментарий полезен. А зачем же еще они нужны?

21 июля 2012 года
+1
а Вам не пофиг на плюсы-минусы???

24 января 2012 года
0
нет

24 января 2012 года
0
Моя ошибка с винегретом (огурцы и кваш капуста) дала плюс на весах утром 300гр. Теперь девчонки подсказали. Бум исправлять ошибки.

25 января 2012 года
0
а я со свежими огурцами делала, вкус не хуже по моему

24 января 2012 года
+3
Я в овощной день тушила кваш. капусту, ела кваш кап+лук+горошек+немного ОМ, и салат щетка с лимоном. Отвес -1,8

24 января 2012 года
0
овал пишет:
щетка с лимоном
что за салатик?

24 января 2012 года
0
овал пишет:
Отвес -1,8
впечатляет!

24 января 2012 года
+2
Сырые морковь,свекла, яблоко, капуста по 100гр. на терку+ лим сок по вкусу.

24 января 2012 года
0
записала спасибо!

25 января 2012 года
0
погодь,яблоко же фрукт-его в овощной день низзя! А лимон ? Он как фрукт считается или чо?

29 января 2012 года
0
яблоко - фрукт, в овощной день можно?

29 января 2012 года
0
нет

24 января 2012 года
+2
Совсем без соли и масла можно нарушить ОВ, а нам это не надо.

24 января 2012 года
0
правильно!

24 января 2012 года
0
я завтра собираюсь на эту диету!!!
Иринка,спасибо за пост!!!
Девули,спасибо за советы!!!

24 января 2012 года
0
Пожалуйста!

24 января 2012 года
+2
Уже весь сайт на лепестках+перловка. Ух и стройнючие будем к дню влюбленных. А там глядишь я и настроюсь к вам на Шира. А летом есть дикие места для отдыха? Может все таки лучше на машине?

24 января 2012 года
0
так главное, что весь день ешь, сколько хочешь! не важно, что одно и тоже

24 января 2012 года
0
овал пишет:
есть дикие места для отдыха
у нас в основном все ДИКОЕ.
на машинах приезжают и из Москвы и из Тывы.
прямо на пляже можно домик снять или палатку поставить

24 января 2012 года
0
Вот нам бы совсем-совсем дикое)) где палатки не ставят и домики не сдают. А еще желательно, чтобы и автомобильной дороги не было, но мотоцикл проехал. И чтобы медведи нас не съели в том диком месте вот такие сложные требования))) Мы к вам собираемся летом, кстати. Если в планы ничего не ворвется

25 января 2012 года
0
Спасибо,

24 января 2012 года
0
я с вами!)
первый раз вижу эту диету,хочу попробовать)
мне легче придерживаться монодиет)
начну завтра)

24 января 2012 года
0
Добавляйся

24 января 2012 года
+1
Да я тоже не могу голодать. А здесь БУЧ нормально проходить. Только нужно с вечера приготовить продукты.

24 января 2012 года
0
овал пишет:
с вечера приготовить продукты.
спасибо, что подсказали

24 января 2012 года
+3
У меня завтра овощной день. Планирую на завтрак редиску (обожаю ее хрумкать) и вареную свеклу без ничего (тоже очень люблю. Конечно, совершенно офигительно, когда она с сыром типа фета, но и так покатит). На обед - запеченные в АГ овощи: цветная капуста, баклажан, болгарский перец и помидорка (чуть присолю и поперчу). На ужин - салат из красной капусты и морковки, чуть подсолю, поперчу, лимончиком сбрызну. Зеленый чай в перерывах.

24 января 2012 года
+1
а свеклу не льзя, посоветовали мне. она крахмальная

25 января 2012 года
+1
она не крахмальная,а сахарная

29 января 2012 года
0
а можно к красной капусте добавить кукурузки чуть-чуть

24 января 2012 года
+1
Знатоки!!! А что скажите про мюсли в злаковый день

24 января 2012 года
+1
Не надо - там же Бог знает, что добавлено. Лучше взять чистый хороший геркулес.

24 января 2012 года
+2
а фасоль (не стручковую) в овощной день можно?

24 января 2012 года
0
не надо, зачем? Это скорее к злакам ближе, чем к овощам.

25 января 2012 года
0
А фасоль не злак,а бобовые.Ее вообще ни к чему не прилепишь

25 января 2012 года
0
жалко, я в винегрет хотела добавить, вместо картошки

25 января 2012 года
0
Фасоль - белок.

25 января 2012 года
0
вот я и думала, куда ее ближе отнести.

24 января 2012 года
0
А в злаковый день можно такое меню,
З - кофе + кусочек цельнозернового хлеба
О - чай +кусочек цельнозернового хлеба
У - чай + кусочек цельнозернового хлеба
Понимаю что хлеба многовато , но каш как то не хочется сейчас совсем

24 января 2012 года
0
За весь день три кусочка хлеба?

24 января 2012 года
0
Ну да... хлеб же сытный??? Я его практически не ем и 3 кусочка для меня ого-го за день Ну можно не 3, а 6 например если не большие.


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "