 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ингредиенты на 6 булочек :
кефир - 130 г
1 белок (для БУ) или 1 яйцо (для БЛ)
~ 1 ст ц/з муки
~ 0,5 ст. отрубей
0,5 ч. л. соды
фруктоза - 1 ч. л.
соль - 0,5 ч. л.
Приготовление:
Слегка взбить белок, добавить остальные ингредиенты, замесить очень мягкое тесто.
Скатать небольшие шарики, переложыть на смащение МВК притивень и выпекать 25 мин. при температуре 180 градусов.
Я увеличила рецепт в двое. Получилось 12 булочек.
А еще можно замесить и выпекать в виде хлеба. На вкус очень напоминает отрубной батон...
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ингредиенты на 6 булочек : кефир - 130 г 1 белок (для БУ) или 1 яйцо (для БЛ) ~ 1 ст ц/з муки ~ 0,5 ст. отрубей 0,5 ч. л. соды фруктоза - 1 ч. л. соль - 0,5 ч. л. Приготовление: Слегка взбить белок, добавить остальные ингредиенты, замесить очень мягкое тесто. Скатать небольшие шарики, переложыть на смащение МВК притивень и выпекать 25 мин... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
сделала на овсяной муке(другой не было в наличии)
расчитала каллорийность В расчете на 100 гр-249ккал Б10.1 Ж4.6 У42