Привет!
Я сегодня твердо решила сделать две тренировки из эсайлам - сегодняшнюю Strength и завтрашнюю растяжечную Relief. Во-первых, потому что растяжка и так не повредила, спину хоть размяла, а, во-вторых, немного нагнала недавний пропуск. Прошло просто классно, сравниваю со вчерашними ощущениями, делаю вывод, что все-таки без хоть и малого количества моей кровушки такого кайфа, как обычно, я от трени не получаю. Зато сегодня... Кстати, я определенно поняла, что мне надо заниматься под музыку и только, точнее под обожаемую музыку, тогда я просто забываю о том, что "надо бы передохнуть" или "что-то я устала". Нет, ну прикиньте, вообще не останавливаюсь, только на честнозаработанный Water break
Дальше, питание сегодня тоже вполне (= Попробовала, конечно, свою же шарлотку, которую-таки получил Влад за сданный экз ((=
А в целом, рыба утром, яичница днем и вечером салат из моркови с чесноком и мяяяяясо
У нас ударили нехилые такие морозы, так что похоже я не одену завтра, как планировала, новое платье, хотя хотела его обновить. Нет уж, никогда не ставила красоту превыше здоровья, даже шерстяные колготки в такую погоду смерти подобны. Меня кстати неимоверно удивляют сейчас барышни в коротких куртках или шубах, НО с натянутой на попу якобы "теплой" туникой
Это что за... чудо?)))) Нет, ну можно цинично сказать, что и пусть, не нарожают потом себе подобных, но я не буду, мне их жалко и вообще смотреть холодно
Не зря мама иногда говорит, что мне стоило родиться мальчиком, я очень часто рассуждаю совершенно, абсолютно не по-женски (=
Вырос бы симпатичный парень
Поздравляю Влада=)
Спасибо,Тань))
С виду я была одета не тепло: пихора закрывает попу, платье до середины бедра, колготки, сапожки, шарф, шапка
А на самом деле: теплая грация, 2 пары колготок (первые термо), гольфики вязанные, шортики короткие теплые, вязаное платье, пихора, шарф, шапка
Мне было даже жарко что-то сегодня. Хотя -25 на улице
Нет,ну чего критиковать, раз тепло, значит все правильно.
Я когда читаю, как ты одеваешься, мне вообще очень нравится. Тепленько так
у меня есть длинная пихора, но зараза, так неудобно в ней
у меня пуховик немного выше колена, мне самое то
Шуба велика
Кстати, у меня Сашка тоже всегда одевается по погоде. Она любит, чтобы было тепло и не снимет шапку, как все
Я ее не учила, сама такая растет.
Про музыку я поняла. Видимо, я еще чего-то жду от тренера, поддержки или еще чего и мне необходимо с ним держать контакт.
Хотя я не пробовала под музыку, пока внутри все восстает против такой идеи
Влада поздравляю, не зря был отруган
Саша - умница,мой ей респект!
А без музыки не могу уже,сразу как-то себя начинаю жалеть.
Жалеть? Не, я наоборот, не щажу, если треня интенсивная, некогда думать, делать надо.
А вот на низкоинтенсивном кардио мне труднее, мыслей много, время тянется
А так все делаешь, дышишь как паровоз и еще и подпевать иногда пытаешься
Я наверно потом все-таки гибрид с инсаней попробую..)
А я не помню, Ревабс ты смотрела? Вроде никто его не делал, мне, помню мальчик не приглянулся на первый взгляд, а больше я и не смотрела.
Хорошо, что его в большие лузеры переманили
а с Шоном абс?
*и нафига все эти лаки??*
Как насмотришься красоток, которые в минус 30 на остановке в тоненьких колготках стоят, а сквозь них синюшные ноги просвечивают... Ну прям фирменный магазин цыплят-бройлеров
Лет в 20 сама грешила, могла в минус 10 без шапки ходить и в туфлях до первого снега... Но это продолжалось пару лет, не больше. Да и попу-ноги старалась прикрывать, иначе меня мама мухобойкой бы прихлопнула, даром, что уже взрослая была
Сейчас в морозы хожу в пуховичке чуть ниже колена, теплых-теплых ботинках на меху или в "Коламбии" на omni-heat. Шапки-шарфы, перчатки, плюс капюшон еще сверху. Чтобы последний мозг не выдуло.
Влад- молодец
я тож плююсь с таких девах, ну вообще думать не умеют, что ли...
меня еще жутко смешит, когда на меня в пуховике, шапке и замотанную шарфом смотрят так, будто я тряпку половую нацепила...
шарлотка аппетитненькая))