Опыт

Я твердо знаю, что мне нужно похудеть, сбросить кг так десяток, больше не нужно, буду тощенькой.

Опыт похудения есть, худела дважды после родов, приходила в форму легко, но это была молодость, все было легче и быстрее.
Последний раз худела 5 лет назад, правильно питалась, исключила животные жиры почти во всем, на ужин только яблоко или огурцы, два раза в неделю разгрузка на яблоках.

Плюс к к ограничениям в еде шейпинг 3 раза в неделю и прогулки ежедневные по 7 км при любой погоде. Иногда плавала и играла в баскетбол.
Первое время пила мочегонное, 4 месяца пила "Ксеникал".

За 4 месяца сбросила 15 кг, при этом тело не обвисло, хорошо себя чувствовала, редко простужалась.

Через 2 года пропала мотивация, со здоровьем стало все нормально, перестала ограничивать себя в еде, вес вернулся.

Желание похудеть есть, а вот мотивации пока нет.

Вот пришла к вам, присмотрюсь, послушаю, может и мотивация появится.

А пока настроя худеть не наблюдается, праздники на носу.