Главная > Дневники > Дневник пользователя aksinya11

16/120 Хорошо второй пошел!

Привет всем цветочкам из шестилепестковой клумбы!

Ну я просто офигела с утра - полтора кг за рыбный день слетело. Чувствовала себя весь день замечательно.
Сегодня овощной денек.



Утро начала с запланированных вчера редиски (я ее обожаю, чуть посолила и поперчила и сгрызла живьем с десяток мелких) и вареной свеклы (тож хорошо отношусь). Вообще овощи - моя песня. На обед у меня овощи гриль (сладкий перец, помидорка, цветная капуста и баклажан), а на ужин салат типа метелки - из фиолетовой капусты и моркови. В промежутках чаек зелененький.

В общем, второй лепесток в работе

Со спортяшкой наверное особо ничего планировать не буду, уж очень беготной день, и так хватит. Ну в планке постою, конечно, но без фанатизма

Всем хорошего денька!

А всех Татьян - с Татьяниным днем! Ура!
Рейтинг:  +21
aksinya11
25 января 2012 года 1 278 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 16/120 Хорошо второй пошел!
Привет всем цветочкам из шестилепестковой клумбы!
Ну я просто офигела с утра - полтора кг за рыбный день слетело. Чувствовала себя весь день замечательно.
Сегодня овощной денек.
Утро начала с запланированных вчера редиски (я ее обожаю, чуть посолила и поперчила и сгрызла живьем с десяток мелких) и вареной свеклы (тож хорошо отношусь). Вообще овощи - моя песня... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"
Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"
Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"
Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"
Комментарии:
lavina57
25 января 2012 года
+1
Конечно же, с Татьяниным днем! Желаю и дальше сохранять оптимизм, здоровье, прекрасную форму и содержание

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Спасибо

маслёна
25 января 2012 года
+1
УРА-А-А!!! ТАТЬЯНАМ !!!ВИВАТ!!!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0

Кения
25 января 2012 года
+1
Танюша, спасибо. И тебе в Татьянин день всего хорошего и новых отвесов.
То ли тоже с понедельника себе цветик шестицветик нарисовать Сайт уже весь в цветочек

Снежик
25 января 2012 года
+1
Кения пишет:
Сайт уже весь в цветочек

Ага! Я почему-то очень удивилась, увидев Аксинью с цветочком!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Развлекаюсь

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Ага, вот даж меня совратили, коварррные - а уж какой стойкий приверженец простой здоровой системы питания! Ну ничего, щас побалуюсь немного - и обратно в привычное питание.

А то присоединяйся

lavina57
25 января 2012 года
+1
Я тоже хочу в букетик. И всех Татьян, и всех бывших студенток-с праздником. А чего мы понедельника ждать будем? Может завтра и примкнем?

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Имеет смысл только в том случае, если к "сгону" предназначены последние 2-3 кг. Если в плане снижать вес значительно - 6 лепестков, как и все прочие кратковременные диеты, бесполезна, и даже вредна. Ну еще в одном случае можно - когда вес долго стоит на месте, подтолкнуть. Но уже должна быть отлажена постоянная здоровая система питания (уже на уровне привычек), к которой после диеты можно вернуться.

dev1605
27 января 2012 года
+1
А какой диетой по вашему мнению стоит воспользоваться при большом весе,чтоб
максимально скинуть.Мне очень- очень надо!!Плиииз!

aksinya11
(автор поста)
27 января 2012 года
0
Ваших параметров не вижу, потому только в самых общих чертах могу сказать. Вам нужно выбрать не диету, а начать формировать здоровые пищевые привычки и наладить себе питание, которое будет другом здоровью и стройности. Нужно отказаться от жирного, жареного, мучного, колбас, магазинных соусов, в первую очередь майонеза. Хлеб заменить на цельнозерновые хлебцы. Пить 2 л воды в день (как минимум - стакан воды перед каждой едой, даже легким перекусом и чаепитием). Из сладкого оставить мед (по чайной ложечке-две в день), мармелад, зефир, пастилу, черный шоколад (все по чуть-чуть и в первой половине дня преимущественно). Последний прием пищи - не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Ходить каждый день от 30 минут пешком. Взвешиваться 1 раз в неделю. Настроиться на долгий путь. Самое оптимальное, надежное и полезное здоровью - это действовать не спеша. Можете почитать вот тут - https://www.diets.ru/dieta/kisler-diet.html.

Кения
25 января 2012 года
+2
У меня в выходные не получится
И надо приготовится, рыбку купить

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+1
Дык тут хошь - не хошь, а один день выходной по-любому придется прихватить. 6 дней-то кряду надоть

Пулечка
25 января 2012 года
+1
Танюша! И Вас с праздником!
И с отвесом суперским!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+1
Пулечка пишет:
с праздником!
Ирина, спасибо!
Пулечка пишет:
И с отвесом суперским
Да фиг с ним, с отвесом-то. Я на него не заморачиваюсь. Как будет, так и ладно. Просто делаю все как положено, а результат увижу по завершению. Меня так-то и текущая моя форма вполне устраивает. Просто надо как-то разнообразить

Пулечка
25 января 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
текущая моя форма вполне устраивает
Адекватная самооценка в нашем деле самое главное!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+1
Ну я ж девочка уже большая, фанатизмом не страдаю Мера - наше все
И весы и сантиметр конечно являются контролерами, но ориентируюсь больше на самочувствие, отражение в зеркале и одежду.

Пулечка
25 января 2012 года
+1

sveta-u
25 января 2012 года
+1

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+1

Светик, спасибо!

VIVIeN
25 января 2012 года
+1

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Спасибо, Наташа!

sylph
25 января 2012 года
+1
Танюшка, с именинами тебяяяяяяяяяяяя!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Настюша, спасибо!

Lyubava1
25 января 2012 года
+1
Танюш, с Татьяниным днем тебя! Умница наша, спасибо, что делишься своими успехами и вдохновляешь нас. Удачи и успехов тебе во всех делах.

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Спасибо, Любавушка
Это вы все меня вдохновляете. Скучно было бы заниматься без общения с вами, дорогие мои коллеги по светлым целям стройности и здоровья!

президент
25 января 2012 года
+2
Танечка, с днём студентов...тож студентка ж..учишься вот ...6 лепестков осваиваешь...
С ПРАЗДНИКОМ!!!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+2
Спасибо, Мариш! Эт точно, учусь... Вечная студентка. Я второе высшее в 45 лет получила

президент
25 января 2012 года
+2

Софья П
25 января 2012 года
+2
Удачного денёчка и с праздником

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+2
Спасибо, Сонь!

Софья П
25 января 2012 года
+2

Карамелька
25 января 2012 года
+1
С праздником, Танюша

Молодец, хорошо у тебя идет

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Цыплят по осени считают

Карамелька
25 января 2012 года
+1
100 дней цыпкам надо Ты, думаю, с лепестками быстрее управишься

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
+1
Ну у меня скоро как раз 100 дней останется от запланированных 120
Ну а я так-то конечно эту 6-дневку имела в виде

Карамелька
26 января 2012 года
+1
Да, помаленьку-помаленьку и уже к сотне подберешься

Елена Петровна
25 января 2012 года
+1
Танюша!!!!С праздником тебя!!!!
И большого отвеса за овощной день!!!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Лен, спасибо!

Soroka5
25 января 2012 года
+2
С Праздничком! В такой день не мешало бы своему Ангелу свечечку поставить.

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Soroka5 пишет:
В такой день не мешало бы своему Ангелу свечечку поставить.
И впрямь...

shirra
25 января 2012 года
+2
С Татьяниным Днем Вас дорогие девочки!!! И удачи Вам с лепестками!!!! Пишите об успехах! Я то уже насиделась на диетах! Кое как отхожу от них!!!

aksinya11
(автор поста)
25 января 2012 года
0
Конечно, надежная система гораздо правильнее!

shirra
26 января 2012 года
+1
Нечайно минус поставила хотела плюс

Карамелька
26 января 2012 года
+2
я исправила

shirra
26 января 2012 года
+2
Спасибо!!!!

aksinya11
(автор поста)
26 января 2012 года
+2
Промазала, ворошиловский стрелок!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 Astral bogatellena gkokoreva iramokhova klimovichap-2022 olik-levik S o n a r r инигма

Всего на сайте: 17
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь