ПРИВЕТ, ПРИВЕТ, ПРИВЕТ
Сегодня еле поднялась, что бы собрать ребенка в садик.
Была голодная и не выспавшаяся(младшая температурила ночью)Встала, руки трясутся, и первым делом съела мандарин.
Вчера у меня был разгрузочный день
100 грамм шоколада 75%
Правда шоколад я до конца не доела, осталось 3 квадратика, больше не хотелось.
Сначала все было хорошо, но ближе к вечеру, стало тяжеловато, захотелось поесть, захотелось мяса, поэтому признаюсь, когда кормила ребенка умяла кусочек отварной куриной грудки(небольшой грамм 15-20), но как это было вкусно.
Спорт:дважды позанималась бодифлексом (утром и вечером)+тренажер(3000 шагов)+фитнес+банночный массаж
Результат : сегодня на весах -1кг.
Правда в график я добавлю всего -200 грамм, потому что скорее всего вес, думаю, частично вернется
Общий результат: за 17 дней -2кг. Наконец сбросила наеденное за праздники,(не учитываю результат разгруза
с 9 января с 16 декабря
талия -1 -4
живот -3 -3
бедра -1 -2
бедро сверху -2.5 -2.5
Не очень плохо. процесс идет. УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ВАМ!!!
Спасибо за пожелание!