Полный вперёд!

Короче, это уже не смешно. я жутко не довольна своим телом и давно уже пора привести себя в порядок. Да я боюсь стать в итоге анорексичкой, но блин, это не оправдание в столь продолжительном наборе веса.
Хочу выглядеть и соответствовать своим идеалам. Жратва убивает мою красоту. Правильно питание для меня не работает, так как продолжаю жрать сладкое и мучное, слабовольная я хрень. Мотивации обычно на долго не хватает, мне нужны быстрые результаты.
Да, тяжело будет потом сохранить.

Но буду заходить сюда и вспоминать свою решительность на данный момент и своё эмоциональное состояние в этот момент. блин это ж какая-то еда.. не единственное удовольствие в жизни! Вспоминаю себя летом после отпуска, на голодовке похудела до 47, боже, как довольна я была собой, какая лёгкость! Энергичность!


Как я была счастлива! А потом как сумасшедшая начала жрать жрать заедать стресс, хотя нихера не помогало...
И что имеем в итоге: щас я вешу 57 , вечно отёкшая какая-то, жутко пострашнела, вся блин красота под этим долбанным весом!
Надо руководствоваться хорошей положительной мотивацией и заранее продумать все аспекты и возникающие сложности на моём пути и написать себе подробный план достижения цели, чтобы вся эта система хорошенько уложилась в голове.


Значится так. На данный момент в холодильнике стоит моё творожное чудо - банка в 350 грамм. Калорийность ста грамм - порядка 150 ккал.
Это жрачка на сегодня. оставшийся день на чайке зелёном или чёрном + стевия.
На четверг две морковины - утром и вечером.
В пятницу две морковины днём, а на вечер у меня запланирована поездка в клуб. там по-любому будет выпивка и откажусь я навряд ли, так что позволю себе пол литра пива в самом клубе, и хватит на этом.
В субботу можно два каких-нибудь овоща или 200 грамм овощной смеси протушенной на сковородке без добавления масла.
В понедельник следовало бы уже выйти на работу, надо до конца недели позаботиться об этом.
В воскресенье посетить любимую подругу и взвеситься, результаты вписать в дневник. Так делать каждую неделю, планируя при этом свой рацион.
В идеале следовало добавить бы физические нагрузки и обёртывания. Если поверю в себя окончательно, не поленюсь - надо сходить за новым халахупом в спорттовары.


И мотивироваться, продумывать ежедневно такие фразы, не упускать их из головы:
Не всем дана красивая фигура и хорошая обменка. Если ты будешь держаться - будешь себя уважать. Чем более постепенно ты будешь идти к успеху, тем легче будет не сбиться с намеченного пути и удержать желаемый вес. В случае чего тревогу следует бить только если вес опустится ниже планки в 40 кг - при моём росте это ещё вполне нормально.

Положительная мотивация!
Если будешь так делать - будешь любить себя и мир вокруг, а когда ты любишь себя, много жрать и не надо. В дополнение к вышесказанному прибавляется возможность фотографироваться и наслаждаться комплиментами со стороны мужчин и девушек, а то уже надоело смотреть на других девушек, давиться завистью, пусть даже белой и думать что я когда-то тоже так смогу, харе оттягивать! чем дальше это будет тем дольше в аморфном состоянии будешь!


Что это за жизнь амёбы? Малоэнергичная, вечно сижу дома, еле двигаюсь, жуткий вес, просто чтобы жопу со стула поднять нужна уйма энергии... А вспомни теперь это ощущение лёгкости, когда ты не ходишь, а паришь? Когда вспоминаешь сколько весишь и радуешь этому! Что соответсвуешь собственному идеалу? Что можно не оттягивать встречи-свиданки потому что резко надо схуднуть? Что кожа чистая потому что не жрёшь всякую дрянь? Что по весу соответствуешь фоткам, а ведь можно ещё худее? Я уже молчу об интимной близости, насколько тело чувствительным становится и самой приятно посмотреть на него, а не закрывать глаза в такие моменты?


Эти ощущения гораздо вкуснее шоколада, который к тому же, не так уж и люблю. Всё это последствия рекламы и социума, в котором жрать шоколад девушке "необходимо", успокаивает и так далее... А ведь это совсем не так. Есть же фрукты и сухофрукты! есть море овощей, которые я очень люблю. " Так вот, молодость не вечна и чем дольше пребываю в теле, которое не нравится - тем дольше хожу грустная и недовольная собой, но почему-то продолжаю жрать. Глупо, правда?


Все домашние надо мной угарают: "ха-ха снова села на диету, снова остановишься на пол пути и будешь жрать сладкое", а все эти кексики с варёной сгущёнкой... Раз в месяц буду себе позволять в качестве поощрения подобный кексик в размере одной! штуки и с последующим разгрузочным днём! Следует так же быть готовой к тому, что организм не сразу реагирует на смену рациона, а только через день.


Хочу красивое тело! Больше всего! Смогу быть с красивым и умным мужчиной, если сама буду такая! И только так! Уважающий себя человек подбирает себе достойную пару, а значит человека, подходящего, такого же как он сам, по тем или иным критериям. Хочешь красивого? Будь добра, держи себя в форме. Результаты закреплю поездкой по магазинам новыми узкими джинсами самого маленького размера, и ощущением болтающихся на теле шмоток, это ж так кайфово, вспомни... Надо чаще бывать в обществе!


Собсна, пора заканчивать сей трактат, спасибо тем, кто не поленился дочитать до конца
Пожелайте удачи в этом бою, очень надеюсь, что всё получится! и никак иначе! не я первая, не я последняя! Даёшь красивую фигуру, красивое тело, долой одиночество и само недовольство! Полный вперёд! Что б к марту конфеткой была!