6 лепестков. Отчет за день второй.

6 лепестков. Отчет за день второй. Вчера был второй день - овощной.
ПРАЗДНИК ЗАКОНЧИЛСЯ.

Ну что я вам хочу сказать, отвесов НИКАКИХ. Зато с талии ушло 2 см. с бедер - 1 см. Грудь пока на месте, что радует.

Завтрак: овощное рагу (картошка, морковка, лук, капуста, зел. горошек) + свекла отварная

Обед: Овощное рагу + томатный сок

Полдник: свекла отварная + томатный сок

Ужин: овощное рагу + свекла отварная.

Всего съедено: 800 гр рагу и 150 гр. свеклы.

Выпито за день: 1 большая чашка кофе, 1 большая чашка зеленого чая, вода - 1,5 литра, сок томатный - 800 гр., чай "9 сил" - 1 чашка

Нарушения: добавила оливкого масла в рагу, когда тушила и в свеклу, 1 таблетка РОНДО

РЕЗЮМЕ:
Все таки я думаю, что картошку и горошек добавлять в овощной день - это лишнее.

Сегодня - куриный день. Отпишусь завтра.

А еще я сегодня бросаю курить. С утра выкурила 1,5 сигареты и пока держусь.
Рейтинг:  +18
tasha3107
25 января 2012 года 2 406 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 лепестков. Отчет за день второй.
  Вчера был второй день - овощной.
ПРАЗДНИК ЗАКОНЧИЛСЯ.
Ну что я вам хочу сказать, отвесов НИКАКИХ. Зато с талии ушло 2 см. с бедер - 1 см. Грудь пока на месте, что радует.
Завтрак: овощное рагу (картошка, морковка, лук, капуста, зел. горошек) + свекла отварная
Обед: Овощное рагу + томатный сок
Полдник: свекла отварная + томатный сок
Ужин: овощное рагу + свекла отварная... Читать полностью
 


Дневник tasha3107:



Комментарии:

25 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
что картошку и горошек добавлять в овощной день - это лишнее.
я хотела на овощной день салат "щетка" приготовить

25 января 2012 года
0
вот это правильно, до меня это только поздно вечером дошло. Если следующий раз сяду - так и сделаю

25 января 2012 года
+2
главное грудь на месте!!!

25 января 2012 года
+1
Этот самое главное, а-то, как начинаешь худеть - она почему-то первой худеет

25 января 2012 года
+1
не у всех

25 января 2012 года
+1
у меня вместе с 10 кг-ми веса ушло 10 см объема груди

25 января 2012 года
+1
а у меня с 20 кг только 4 см

25 января 2012 года
+1
и мне обидно! было бы чему худеть, а то у меня и так первый стремящийся к нулю ))))

25 января 2012 года
+1
у меня был полный третий, стремящийся к 4-ому, а теперь не знаю, еще не обновляла эту часть гардероба, но в некоторые мои бюстики стали безбожно велики - хоть ватку подкладывай

25 января 2012 года
+2
вот-вот! лучше бы так стремительно таяла моя талия и бочка )))

25 января 2012 года
0
это точно, с бочков ушло всего 8 см, а с талии 7 - не справедливо

25 января 2012 года
0
А ЧТО ДЕЛАТЬ??? ЕСТЬ ВАРИАНТЫ???

25 января 2012 года
0
качать.

25 января 2012 года
0
не факт, можно так и перекачать! тренеры советуют уже больше не качать, а растягивать! ну у меня правда уже под моим жирком такой пресс чуйствуется, что ух.... и качай его, ни качай - толку как-то пока ноль! вот думаю, еще обруч может поможет!

25 января 2012 года
0
боковые упражнения, на боковые части,

25 января 2012 года
0
Делаю я и на бока - они тоже накачены! Спортзал с небоЛьшими перерывами у меня уже почти два года

25 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
что картошку и горошек добавлять в овощной день - это лишнее.
мне то же кажется что лишние!!!

25 января 2012 года
0
и лучше всего, наверное, есть все-таки свежие овощи

25 января 2012 года
+1
Картошку, свеклу и масло -ДОЛОЙ!

25 января 2012 года
+1
Костяшкина пишет:
свеклу
почему свеклу????

25 января 2012 года
+1
потому что сахара в ней много

25 января 2012 года
0

25 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
Сегодня - куриный день.
Я БЕЗ СОЛИ! и очень вкусно!!!!!!!

25 января 2012 года
0
я чуть-чуть посолила. Я вообще соли не очень много ем.

25 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
с талии ушло 2 см. с бедер - 1 см.
супер
Картошка может и лишнее, а горошек нормально.
Сегодня будешь курочкой объедаться
tasha3107 пишет:
С утра выкурила 1,5 сигареты
и все на сегодня

25 января 2012 года
+1
да-да, поддержи меня, друг. Пока сил хватает, даже и не тянет. Только по привычке хочется выйти из-за стола на улицу. Уже 4 часа терплю

25 января 2012 года
+1
держись, я рядом

25 января 2012 года
+1
СПАСИБО, ДРУХ

25 января 2012 года
+2
ДРУХ---ЭТО ДРУХХХ,КУДА-ЖЕ БЕЗ НИХ !!! КРЕПИСЬ!

25 января 2012 года
0

25 января 2012 года
+1
tasha3107 пишет:
С утра выкурила 1,5 сигареты и пока держусь
молодец

25 января 2012 года
0
спасибо

25 января 2012 года
0
А Я БРОСИЛА!!!ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ!!!2 ГОДА НАЗАД!

25 января 2012 года
0
молодец, это действительно сильный поступок

25 января 2012 года
+1
Ну не фига себе-курить бросить!!
Вот был бы праздник!!!!!
БРОСАЙ!!!!

25 января 2012 года
0
пока держусь

25 января 2012 года
0
Даже если и не похудеешь, зато бросишь курить И наоборот

25 января 2012 года
0
у меня сегодня овощной.отвесов нет из за масла и картохи.а салат щётку вкусно лимонным соком поливать.тогда солить вообще не хочется.проверено на себе.всем отвесов

25 января 2012 года
0
Девочки, раскройте тайну, что за таинственная Щетка?!

25 января 2012 года
0
сырая свекла, морковь и капуста, на терку, помять и кушать такой салатик.

25 января 2012 года
0
еще редьку или дайкон

25 января 2012 года
0
УТАЩИЛА В

25 января 2012 года
0
спасибо, буду иметь в виду ))) у меня внизу на работе такой салат называется - витамин )))

25 января 2012 года
0
Вы молодец что бросаете (я решила с 12 феврали - ни-ни).
Эх, а я бы у удовольствием похудела в груди - у меня полный 5 р-р- а так хочется 3 (на мой взгляд самы красивый))
Удачно вам продержаться!!! И представьте насколько вы будете лучше)

25 января 2012 года
0
Спасибо большое.

25 января 2012 года
0
tasha3107 пишет:
Зато с талии ушло 2 см. с бедер - 1 см
потеря сантиметров - это очень хорошо.
tasha3107 пишет:
А еще я сегодня бросаю курить. С утра выкурила 1,5 сигареты и пока держусь.
а в этом желаю огромной удачи и выдержки.
Это сложнее, чем вес сбросить.
Я сама 15 лет курила по-взрослому и уже почти 6 лет не курю.
Свобода!!!

25 января 2012 года
+1
я курю 22 года, очень это сложно было собраться. Но пока ничего, терпимо.

25 января 2012 года
+2
аллен карр вам в помощь!

25 января 2012 года
+2
плюсую! мне помог, ну или по крайней мере удержал в некоторые момента на грани срыва!

25 января 2012 года
+1
у меня муж бросил по нему, 3 года не курит, свекр тоже после мужа бросил а он курильщик еще тот был.

25 января 2012 года
0
а че минусили? ай яяя!

25 января 2012 года
0
хто?!

25 января 2012 года
0
не, я его читала раза 4, не помог. Я самостоятельно.

25 января 2012 года
+1
Будет сложно. Но потом точно полегчает...
Мне в первый день было ужасно. И первые дня три я напивалась в хлам, чтобы уснуть и не думать о "покурить". Муж стал бояться, что вылечив меня от никотиновой зависимости, придётся лечить уже от алкогольной...

25 января 2012 года
+1
я наоборот, если выпью - еще больше захочу. Пока больших проблем не испытываю. Посмотри, что будет дома

25 января 2012 года
0
уже почти 4 месяца как забыла об этом МИНУСЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.Был стаж 17 лет...помогли специальные таблетки от никотиновой зависимости ТАБЕКС...в пачке-100таб.,но мне хватило-40...советую и вам!!!

25 января 2012 года
0
вот их я и пью, но не знаю - они мне помогли или сама я


Оставить свой комментарий
B i "