Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

9 дней

Привет Девченки. Принимайте к себе

. Сижу на Протасовке уже 9 дней. Как -то не очень вдохновляют результаты- минус 1,9. Но за это время были 2 раза привесы по + 0.5 кг. Как у вас с этим? Диета пока проходит без флуда так сказать. Только не уверенна что выпиваю 2 литра воды. А вот капуста рулит. Да, кстати, тоже выражаю благодарность соседям, которые часик так к 11 начинают готовить разные ну очень пахучие явства, за проверку моей силы воли. Пока держусь...

Тэги: Протасовка

Рейтинг: +4

onward_girl

26 января 2012 года

240

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/388656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 дней</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3250/">Протасовка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет Девченки. Принимайте к себе . Сижу на Протасовке уже 9 дней. Как -то не очень вдохновляют результаты- минус 1,9. Но за это время были 2 раза привесы по + 0.5 кг. Как у вас с этим? Диета пока проходит без флуда так сказать. Только не уверенна что выпиваю 2 литра воды. А вот капуста рулит...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/388656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/388656/
              ]9 дней[/url][/b][/size]
              Привет Девченки. Принимайте к себе . Сижу на Протасовке уже 9 дней. Как -то не очень вдохновляют результаты- минус 1,9. Но за это время были 2 раза привесы по + 0.5 кг. Как у вас с этим? Диета пока проходит без флуда так сказать. Только не уверенна что выпиваю 2 литра воды. А вот капуста рулит... [b][url=https://www.diets.ru/post/388656/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Комментарии:

Милайма

26 января 2012 года

Держись, у меня за 5 недель отвесы были 7-8 кг..а привесы могли быть из-за критических дней..

Ответить

пиранья

26 января 2012 года

Я не знала, что при КД могут быть привесы... спасибо, что написали, а то я гадаю, что такое один день -300 гр., а на следующий +100, а ведь я как раз со дня на день жду их

А привесы большие или у кого как в эти дни могут быть? А так у меня за 3 недели минус 6,500 кг. это нормально?

↑ Ответить

onward_girl

(автор поста)

26 января 2012 года

Ух-ты за 3 недели очень классный результат. Буду стремиться и вдохновляться.

↑ Ответить

Милайма

26 января 2012 года

6.5 кг за 3 недели -это шикарный результат!!! Ты -молодчинка! А при КД привесы могут составлять и 3-4 кг...

↑ Ответить

пиранья

27 января 2012 года

а я то за 300 гр. в привесе расстраивалась.... спасибо за информацию, но потом они опять при окончании КД уходят, так ведь?

↑ Ответить

Милайма

27 января 2012 года

конечно, и еще очень быстро, это просто жидкость в организме при КД задерживается

↑ Ответить

onward_girl

(автор поста)

26 января 2012 года

Спасибо за поддержку. Только вот критических дней небыло. Но надеюсь это какие-то процессы организма по наладке.

Ответить

пиранья

26 января 2012 года

На счет капусты, вы молодец, она и должна рулить, а так же другие овощи, а вот молочка дополнение к ним... А на счет воды я тоже не могла понять сколько я выпиваю, сделала так, налила 2-х литровую бутылку воды и пью весь день только с нее.

↑ Ответить

Милайма

26 января 2012 года

а я читала, что молочки и овощей должны быть 50/50, + 3 зеленых яблока и 1 яйцо в первые недели

↑ Ответить

пиранья

27 января 2012 года

Я еще хожу на сайт " Диета Кима Протасова", скопирую отрывок статьи от туда, потому, что сюда на Диет.ру я пришла уже к концу 2-й недели, и вес вопросы и статьи и консультация я читала и спрашивала там....

Как следует понимать фразу текста диеты: "...съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов..."
Это значит, что ПОСЛЕ того как мы съели БОЛЬШОЕ количество овощей, мы вольны сесть кисломолочного сколько влезет. Но не наоборот! То есть овощей должно быть МНОГО, а кисломолочное - приятное и обязательное дополнение.
Вообще же, стоит придерживаться правила: вес овощей, съеденных за день, должен МИНИМУМ на 20% превышать вес кисломолочных продуктов. С третьей недели в подсчётах, к весу кисломолочного, добавляем ещё и вес мяса. То есть, или урезам кисломолочное на число эквивалентное весу мяса или едим больше овощей.

↑ Ответить

Милайма

27 января 2012 года

ух ты, это что-то новое, просто я на этой диете первый раз сидела еще в 2008 году, и во всей инфе писалось, что кисломолочка и овощи должны были приблизительно равны

↑ Ответить

onward_girl

(автор поста)

26 января 2012 года

тоже пожалуй наберу воды в бутылку и буду пить. Только вот не хочется. Холодно все же. Большего всего хочется что-нибудь тепленькое. А до мяса еще 5 дней...

Ответить

пиранья

26 января 2012 года

Пей тепленькую, особенно сосуды очищает, кардиологи советуют. Свекровь своего папу стала поить по утрам теплой водой когда пол-стакана, когда стакан, и резко сократились сердечные приступы, теперь они оба теплую воду с утра пьют уже три года...

↑ Ответить

onward_girl

(автор поста)

26 января 2012 года

О а еще вопрос, 300 грамм мяса которые можно будет есть это готового продукта, или сырого.

Ответить

пиранья

26 января 2012 года

300 гр. готового, но обязательно уменьшите сыры и молочку...

↑ Ответить

onward_girl

(автор поста)

26 января 2012 года

Спасибо, я в предвкушении.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!