Как я оказалась в замкнутом круге или почему происходят срывы

Я вот давно думаю – что я делала не так. Я худела и поправлялась (каждый раз сильнее, чем в предыдущий) лет 5 или даже 6 подряд. И я понимаю, что нельзя получить что-то новое, делая все по-старому. Так что же мне мешало все эти годы? Где был прокол в моем плане? Ведь ежегодно (иногда и каждые полгода) я месяц или больше придерживалась правильного питания, занималась спортом, а потом в один прекрасный миг все начинало двигаться в обратном направлении.

И сегодня, зайдя на страничку своего профиля на сайте во мне что-то перещелкнуло. В начале января я удалила свой график веса весеннего постройнения, некоторые записи из дневника, поставленные ранее цели. Почему? Потому что я не хотела принять это, осознать, что да, я так многого добилась – а потом все это потеряла. Я хотела отказаться от этого, забыть, сказать – нет, я не лоханулась тогда, все это было давно и не правда, а вот теперь я опять похудею и это уже будет по-настоящему.

Моя проблема в том, что я отказывалась принимать себя.

Думаю, многим знакомо состояние, когда редко смотришься в зеркало, отказываешься фотографироваться, не покупаешь новые вещи (« сначала похудею немножко, а потом куплю»).

Мы ставим цель и видим ее вполне четко. Но представьте ситуацию – у вас есть карта, на которой отмечено место, куда вам нужно добраться. Отмечено четко и правильно. Но окажетесь ли вы там, не зная где находитесь сами? Вы будете плутать и ходить кругами, возможно пройдете очень близко от заветной точки на карте, или даже пройдетесь непосредственно по ней. Но велика вероятность, что вы этого не заметите.
Ставя цель постройнеть, мы часто пропускаем самый первый шаг – осознать и принять себя сегодняшнюю.

Я всегда, когда мне говорили, что не нужно ждать времени «когда похудею», отвечала, что просто я не чувствую себя собой, что это не я. Что я – это я стройная. Я как бы отказывалась от себя. И считала это совершенно правильным.

Но ведь все что с нами происходит, даже то что мы считаем ошибками, чем-то нежелательным – это все мы, наша жизнь, отказываясь принять происходящее, мы упускаем какой-то важный урок, за что нам приходится снова и снова наступать на одни и те же грабли, пока урок не будет усвоен.
Вместо того, чтобы подружиться с нашим внутренним ребенком, разъяснить почему вредно кушать так много и почему следует заниматься спортом, мы завязываем ему рот и ставим в угол. И да, его будет не видно и не слышно какое-то время. Но вы же сами через месяц, может два, может полгода, начнете жалеть его и откормите за все голодные времена.

Нужно избавляться от осуждения и самобичевания. Критичный взгляд на себя и свою фигуру никогда не повредит, но любить себя надо. Вспомните хотя бы про эксперименты с водой – кристаллики той, которой внушали любовь были прекрасны, а подверженные ненависти и другим негативным эмоциям становились чем-то уродливым. И теперь вспоминаем, сколько жидкости в теле человека

Прошу прощения, если текст сбивчив, просто очень хотелось записать мысли, которые пришли сегодня в голову.

И давайте начнем завтрашнее утро с того, что улыбнемся своему отражению и осыпем себя самыми прекрасными комплиментами! И неважно, сколько по вашему мнению у вас лишних килограммов. Нет ничего лишнего, вы – это вы! Но вы изменитесь как пожелаете, когда осознаете, что все в ваших руках! Просто воспринимайте все, что происходит в жизни как повод стать еще лучше. И все обязательно получится!