Скакалка - произойдет ли чудо?

Скакалка - произойдет ли чудо? Купила вчера скакалку!

Подруга говорит, что она прыгая только на скакалке и кушая все подряд в месяц скинула 5 кг!!! А объемы ушли то как, с талии 6 см Вот и мне интересно стало. Решила месяц попрыгать.

Очень важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах. Идеально, когда он сочетается похудение со скакалкой с велотренажером, но если последнего нет, все равно вы заметите похудение в ногах и бедрах, усиление тонуса мышц, увеличения их плотности уже в первые две недели занятий.

Боюсь только одного, как бы ляшки больше не стали.

Рубрика: Спорт

Рейтинг:  +6
Лилия Морозова
26 января 2012 года 467 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Скакалка - произойдет ли чудо?
  Купила вчера скакалку!
Подруга говорит, что она прыгая только на скакалке и кушая все подряд в месяц скинула 5 кг!!! А объемы ушли то как, с талии 6 см Вот и мне интересно стало. Решила месяц попрыгать.
Очень важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах... Читать полностью
 


Дневник Лилия Морозова:



Комментарии:

26 января 2012 года
0
Совнсгнищшль пишет:
как бы ляшки больше не стали.
поверьте от скакалки не станут!

26 января 2012 года
0
но могут прокачаться сильно икроножные мышцы и увеличиться в объеме. потом их иссушить практически невозможно. так что будьте осторожны

26 января 2012 года
0
это ж сколько надо скакать, чтобы они увеличились?

26 января 2012 года
0
я тоже не думаю, что они настолько сильно могут накачаться, только рельефнее станут, так это ж красивоо-о-!!!

26 января 2012 года
0
скакалка - это вещь! , Толще явно ничего не станет...я прыгаю без скакалки, имитируя ее руками...

26 января 2012 года
+1
представила картину... это у тебя такие руки длинные

26 января 2012 года
+1
думаю, что она имела ввиду движения, как у Джилл, типа со скакалкой, но без нее

26 января 2012 года
0
Хохотушки....

26 января 2012 года
+1
шуткуем мы...

26 января 2012 года
+1

26 января 2012 года
+1

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
+1

26 января 2012 года
+1
поняла, я так шутю...

26 января 2012 года
0
шутите, шутите....

26 января 2012 года
+1

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
0
тоже представила

26 января 2012 года
+1
ты мо-о-о-нстр прыгательный...

26 января 2012 года
0

26 января 2012 года
0
Удачи

26 января 2012 года
0
Спасибо девченки ,
пошла прыгать

26 января 2012 года
0
а нас на гимнастике заставляли прыгать, когда поправлялись=))) 200гр-400 двойных прыжков

26 января 2012 года
0
Ужас я пока так не смогу, сегодня только 100 раз осилила. Перд обедом еще попробую раз 100 попрыгать

26 января 2012 года
0
Евгешечка, а что значит двойных прыжков? Объясни пожалуйста

26 января 2012 года
0
думаю, что это два прокрута скакалкой за один прыжок

26 января 2012 года
0
Не совсем поняла как это...обычный прыжок - крутанул скакалку и перепрыгнул ее..А тут как?

26 января 2012 года
0
а тут прыгаешь выше, чем обычно, но при этом успеваешь дважды прокрутить скакалку

26 января 2012 года
0
Не знаю насколько это осуществимо, но попробую На край, мне кажется, можно обычные прыжки делать

26 января 2012 года
0
Naxema пишет:
осуществимо
еще как=)))
и еще: если прыгать высоко, с затянутыми ногами, то качаешь мышцы, а если прыгать мелко и быстро, то подсушиваешь их

26 января 2012 года
+1
MamaZlaty пишет:
два прокрута скакалкой за один прыжок
ага, правильно, один раз подпрыгиваешь, и 2 прокрута скакалкой делаешь за это время под ногами

26 января 2012 года
0
да начинающим (да и не только им) не нужно такое количество...просто это инициатива тренеров, мотивация к тому, чтобы не толстеть, и наказание за набранные граммы

26 января 2012 года
0
Я не знаю похудеешь от прыжков на скакалке в бедрах или нет. У меня есть скакалочка, но я дома боюсь на ней прыгать. Кажется, что соседи снизу сразу ругаться придут, потому что у них люстра качается

26 января 2012 года
0
спасибо за напоминание, надо достать и попрыгать... Вообще все надо и покрутить и попрыгать и покачать...лентяйка я

26 января 2012 года
0
А соседей не боитесь потревожить? или я одна такая?

26 января 2012 года
+1
не боюсь... у меня снизу разве что мыши живут, я в частном доме

26 января 2012 года
0
Здорово как! Мы с мужем пока только мечтаем о своем доме Ах! Мечты-мечты...

26 января 2012 года
+1
во всем есть свои плюсы и минусы. У меня нет соседей снизу и над головой, но есть огромный двор и огород, на котором надо бы пахать, а мне лень... я не люблю землю. Я только 3 года живу в доме, до этого в квартире тоже. Так вот за 3 года огород зарос по полной... А когда в квартире жила, бабки соседки доставали - все им надо, везде лезли... От одной из них трое соседей сбежали просто. У нас дом маленький был, два этажа, 8 квартир... Так вот выходит, что одна су..ка полдома выжила...
В своем доме классно, ребенка выпустила во двор и не волнуешься, что уйдет или чужой дядя уведет, но работы тут просто нескончаемо... Одно делаешь, тут же другое вылазит... Вот сейчас зима, на улице -16... а у нас в 2 комнатах стало нереально холодно, потому что дом через ж.. построили Приходится каждую зиму "переживать" ее, а не жить... В этом году решили с мужем вложиться по полной и переделать все, что требуется, а то в комнате, где я сейчас 16 тепла... жуть, короче...
Так что может и хорошо, что вы в квартире, там проще

26 января 2012 года
0
Тоже живу в частном доме. И очень ленивая Если хотите, могу поделится как при минимуме усилий сделат боле-менее приличный двор И при минимуме средств.

26 января 2012 года
0
очень хочу!

26 января 2012 года
0
а вообще на счет соседей... на сколько я знаю есть время, когда тревожить можно... до 11 вечера что ли... так что пусть живут и наслаждаются вашими прыжками

26 января 2012 года
0
У нас такие соседи, что если днем молотком пару раз стукнуть, то сразу придут двери выносить и узнавать: "Какого .... вы тут шумите?!

26 января 2012 года
0
ну и посылайте их дальше... Пусть идут... вы имеете право шуметь до определенного времени...

26 января 2012 года
0
Я думаю, что вы не как слоники будете прыгать, Во-первых на носочках, а во-вторых прыгать ведь нужно не до потолка, У меня соседка сегодня не прибежала ко мне, хотя она очень строгая.

26 января 2012 года
0
У меня тоже где то далеко запрятана)) надо достать!!

26 января 2012 года
0
У меня такой вопрос. Помнится, в детстве, мы прыгали на двух ногах, поочередно то на одной, то на двух, на скрещеных ногах, задом наперед. Для похудения стоит так снова извращатся или хватит простых прыжков на двух ногах?

26 января 2012 года
0
Мне кажется что просто прыгать достаточно, а потом уже когда себя проверяешь можно и поэксперементировать. Я еще раз прыгала сегодня, икры болят неописуемо. Боюсь завтра будет еще хуже


Оставить свой комментарий
B i "