Флай-полет. День 27. Планируем обед или ужин.

Доброе утро, флаюшки!!!


Наш полет близится к завершению . Вот, чему мы научились за эти дни:
1. Поддерживаем нашу раковину в чистоте каждый день.
2. После пробуждения приводим себя в порядок: прическа, макияж и по возможности обувь на шнурках
3. Начинаем день с улыбки и не забываем себя хвалить
4. Завели КЖ (Контрольный журнал) и на забываем в него заглядывать
5. Поддерживакм позитивный настрой в течение дня
6. Знаем все о Хот-Спотах, гасим места возгорания в течение 2х минут
7. Каждый вечер готовим одежду на завтра
8. Записали утренние и вечерние рутины
9. Каждый день проводим 5-минутное спасение комнаты
10. Выполняем Работу в зоне в течение 15 минут каждый день
11. Включили в свой КЖ страничку вдохновления не забывайте перечитывать то, что там написано
12. Разделили свой дом на зоны
13. По возможности выполняем задание Келли каждый день
14. Сделали семейный календарь на Январь
15. Заправляем постель после пробуждения
16. Прочли (читаем) книгу Марлы Силли. " Латающая домохозяйка. Телесный хлам"
17. Выбрали время отхода ко сну и стараемся ложиться спать пораньше
18. Знаем 11 заповедей Флай Леди
19. Учимся планировать меню
20. Записали и выполняем ЕЧУ (Еженедельный час уборки)
21. Записали себе Еженедельный план или придерживаемся Базового еженедельного плана.
22. Стираем белье каждый день
23. Определили для себя дневную рутину
24. Закрепили выполнение всех рутин
25. Совершаем ежедневный полет с ершиком и тряпкой
26. Помним о том, что мы должны двигаться маленькими шажками к великой цели
Думаю, что результаты этой работы уже смогли оценить ваши родные и близкие. Да и вы сами, надеюсь, это тоже отметили

Но мы не расслабляемся, а продолжаем наш полет!!!


Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

1. Задание дня. Знаю, что многим не так просто спланировать меню на неделю, еще труднее составить меню на месяц. Поэтому предлагаю включить в одну из рутин составить меню на обед или ужин. Понятное дело, что составление меню на обед нужно включить в вечернюю рутину, а составление меню на ужин в утреннюю. Теперь вы будете знать заранее, что вам следует приготовить, сможете определить то, чего не хватает и у вас будет возможность докупить недостающее.
Но кому и это покажется трудным, предлагают оставить что-то одно: обед или ужин Но вы должны начать планировать для того чтобы облегчить себе жизнь!!! (вот это сказала, так сказал

2. Работа 15 минут в зоне 3: Спальня

Сегодня пятница - вечером вас ждет романтическое свидание. Вы просто обязаны украсить вашу спальню приятными мелочами (подушечки, свечки, статуэтки, новая рамочка для семейного фото), ну или хотя бы наполнить ее новым приятным ароматом (зажгите ароматическую свечу или палочку или используйте аромалампу)

3. Доп. задание СТИРКА недели: стираем шторы и занавески в спальне, не забываем простирнуть покрывало и почистить матрац

4. Балуем себя: Думаю сегодня можно позволить самое любимое баловство. Выберите себе то, что больше всего хотели сделать и откладывали это на потом!!! Помните!!! Вы самые лучшие и вы достойны лучшего!!!
У меня будет вечер общения с родными: сестрички мои из другого города приезжают

5. Спорт: пресс, отжимания, махи ногами, приседания

Удачного вам вечера!!!