Главная > Дневники > Дневник пользователя koskagr

Диета Дюкана

Ну, вот. Отчаялась я, считая калории. Что то не выходит на этот раз. Да и вес не особо уходит. (В прошлом году, почти 5 первых кило ушло за месяц, а в этом году, с огломным трудом 2 кг, которые то и дело норовят вернуться. 3 дня назад взвесилась и ахнула-99.8

Это что? Шутка такая. Ну перед КД. Ну, некоторые дни чуточку жиров перебрала. ЧУТОЧКУ!!!

И все! копец моим стараниям

В общем, с интузиазмом начала читать книгу Дюкана и позавчера начала применять его советы. Вчера вес был... татамммм! 98.1

Сегодня 3-й день. Правда, срывчик случился вчерась вечерком. Татьянин день же. Так я тортика съела. Не выдержала. Все едят и меня уговаривают. Но я стойко держалась. Перестали меня уговаривать... Домашние спать отправились... И я... и я...

Вот. Пойду сейчас взвешиваться. Но расстраиваться особо не буду. Сама ж виновата

Пробовали эту диету? Вы довольны результатом?

Да и да
Да и нет
Нет и нет

Смотреть результаты (7) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги: Дюкан, фаза 1, атака, диета

Рубрика: ДИЕТЫ

Рейтинг: +3

koskagr

26 января 2012 года

233

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/389048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Дюкана</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11397/">фаза 1</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну, вот. Отчаялась я, считая калории. Что то не выходит на этот раз. Да и вес не особо уходит. (В прошлом году, почти 5 первых кило ушло за месяц, а в этом году, с огломным трудом 2 кг, которые то и дело норовят вернуться. 3 дня назад взвесилась и ахнула-99.8  Это что? Шутка такая. Ну перед КД. Ну, некоторые дни чуточку жиров перебрала. ЧУТОЧКУ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/389048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/389048/
              ]Диета Дюкана[/url][/b][/size]
              Ну, вот. Отчаялась я, считая калории. Что то не выходит на этот раз. Да и вес не особо уходит. (В прошлом году, почти 5 первых кило ушло за месяц, а в этом году, с огломным трудом 2 кг, которые то и дело норовят вернуться. 3 дня назад взвесилась и ахнула-99.8  Это что? Шутка такая. Ну перед КД. Ну, некоторые дни чуточку жиров перебрала. ЧУТОЧКУ!!!  И все! копец моим стараниям... [b][url=https://www.diets.ru/post/389048/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник koskagr:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Комментарии:

oks0872

26 января 2012 года

я ее читала, хочу попробовать с февраля, отзывы хорошие, мне кажется она легко переносится. я на сайте Дюкана расчитала график своего пострайнения, 2 дня атаки, 77 круиза , остальное стабилизация, если правильно все делать то к 23 марта я обрету желаемый вес.

Ответить

koskagr

(автор поста)

26 января 2012 года

Ой, а я и не нашла где расчитывать этот график постройнения?

Что то я не соображу.

↑ Ответить

sveta-u

26 января 2012 года

Читала, не пробовала и пробовать не собираюсь, низкоуглеводки для меня в прошлом, если только совсем не на долго максимум на неделю вес подтолкнуть...

Ответить

koskagr

(автор поста)

26 января 2012 года

Я тоже так думала до этого вторника. Но что то так меня расстроило, что никак мне не худеется. Ем я на много меньше ( не голодаю, конечно) , но что то организм как-будто борется со мной. Никаких сдвигов.

↑ Ответить

sveta-u

26 января 2012 года

koskagr пишет:
Ем я на много меньше

Возможно проблема именно в этом... если калораж занижен, организм мог включить режим экономии. В принципе на Дюкане можно, только не стоит на этой диете слишом зацикливаться, длительные низко углеводки могут отразиться на здоровье (печень, почки, запоры...)

↑ Ответить

koskagr

(автор поста)

26 января 2012 года

Ну, я там вычитала, что овощи можно есть не только сырые, но и приготовленные, а это уже углеводы. Может поэтому так сильно хвалят этот спорсоб. А ела я до 1610 ккал. Мне так расчитали на Дионе. В прошлом году я сбросила с янворя по апрель на дионе (подсчитывая калории,углеводы и жиры) 10 кг. А потом -ПАСХА, шоколадки, кексики, потом поехала домой на месц. Там тоже кормили на убой. (давно ж бедняжка настоящей русской еды не ела

). Так и пошло все ..обратно, на круги свои. В ноябре-Англия, родственники уже моего мужчины. Никогда не думала, что в Англии такие вкустности по всюду !!! Аж дух захватывало + кухни разных народов- легко досягаемые. Напробовалась всего. А родственники моего мужчинки тоже чуть ли не криком кричали. Какие диеты!?. Ты в отпуске. Вот вернешся в свою Грецию, там и занимайся питанием своим
В общем-сплошные отмазки у меня

↑ Ответить

sveta-u

26 января 2012 года

koskagr пишет:
В общем-сплошеце отмазки у меня

Да, да именно

↑ Ответить

koskagr

(автор поста)

26 января 2012 года

Я , аж, заговариваться (записываться) начала.- Сплошные я имела ввиду

↑ Ответить

sveta-u

26 января 2012 года

koskagr пишет:
заговариваться (записываться) начала

Да мы тут все такие

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!