сегодня первый раз решила посчитать калории за день... как же это брр((((но поняла одно я наверное *перебираю*вот и не худею.. вернее вес *плавает*до 4 кг.. в разные стороны а хочется то уменьшения... значит НАДО *набраться смелости*)))и... урезать себя во вкусненьком... хотя что такое вкусность??? глазки бы хотели в магазинчике хапнуть ВСЁ)))но ручки подносят на автомате этикетку к глазкам и читается всякая непонятная галиматья а слово модифицированный крахмал уже даже вызывает тошноту(((бр... вот и остаётся как правильно все пишут купить то НЕ ЧЕГО,,,, вкусовые пристрастия сильно изменились за два года... и как ни странно домашние не противятся этому хотя их тоже в чём то *ущемляю*хотя если честно я редкий гость на своей кухне... хочется простых доступных рецептиков... не калорийных.. но все так мудрено их пишут... а что нам делать которые профаны в кулинарии?
сегодня первый раз решила посчитать калории за день... как же это брр((((но поняла одно я наверное *перебираю*вот и не худею.. вернее вес *плавает*до 4 кг.. в разные стороны а хочется то уменьшения... значит НАДО *набраться смелости*)))и... урезать себя во вкусненьком... хотя что такое вкусность...
Читать полностью
1704кк насчитала....меня правдо никто этому не учил я так примерно на глазок)))в инете дюзнула таблицы калорийности и вот...спасибо за посыл)))пойду рецептики сматреть
А рецептиков на сайте полно.
Зайдите в группы "рецепты с просчитанной калорийностью"
и "диетическая кулинария"