Помело-выход для витаминного дня!!

Фрукт помело – калорийность, витаминный состав, полезные свойства

Фрукт помело любят не только за его экзотичность и вкус, но и за полезные свойства, которыми плод обладает. При достаточно низкой калорийности (около 35 килокалорий в 100 граммах) в нем содержится очень много витаминов. Калий, фосфор, кальций, натрий и железо, витамины группы В и витамин С – все это в достаточной мере присутствует в мякоти сочного фрукта.
Про полезные свойства этого экзотического фрукта можно говорить часами, поэтому стоит остановиться на основной пользе плода.

Какие полезные свойства фрукта помело самые ценные
Те люди, которые страдают от лишнего веса, уважают фрукт помело именно за это его полезное свойство, – помело является уникальным диетическим продуктом. С таким худеть не просто легко, но и даже приятно. Фрукт удивительным образом создает чувство сытости, и, благодаря низкому содержанию калорий в плоде, лишний вес уходит быстро и без труда, при этом организм никак не страдает, получая все необходимые полезные микроэлементы. Кроме этого польза помело в том, что входящие в его состав вещества расщепляют жиры и белки.

Если верить результатам научных экспериментов, помело несет пользу всему организму. К полезным свойствам экзотического фрукта относится возможность повышать работоспособность, улучшить настроение, быть всегда в тонусе.

Одним из полезнейших свойств помело является также способность нормализовать работу сердечной мышцы, а соответственно привести артериальное давление в порядок. Также не поддается сомнению и эффект, который плод оказывает при атеросклерозе или бронхиальной астме. Специально для людей с подобными заболеваниями разработана диета на основе экзотического фрукта.

Также бытует мнение о том, что помело настолько полезен, что даже прекращает активизацию раковых клеток и препятствует возникновению онкологических заболеваний. В настоящий момент ведется активное наблюдение за этим и многими другими полезными свойствами помело.