Главная > Дневники > Дневник пользователя Caramel

срочно вопрос! кто ходил на тренажеры в клубе Броско??? (любой город)

не знаю куда пойти - в обычную тренажерку или на броско-тренажеры. Говорят, что за 30 минут броско-тренажеры сжигают около 500 ккал. Насколько они эффективны? очень нужно определиться сегодня, потому как пойти планирую по купону
Рейтинг:  0
Caramel
26 января 2012 года 253 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → срочно вопрос! кто ходил на тренажеры в клубе Броско??? (любой город)
не знаю куда пойти - в обычную тренажерку или на броско-тренажеры. Говорят, что за 30 минут броско-тренажеры сжигают около 500 ккал. Насколько они эффективны? очень нужно определиться сегодня, потому как пойти планирую по купону Читать полностью
 


Дневник Caramel:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"
Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"
Комментарии:
Frozen
26 января 2012 года
0
я с понедельника иду на фитнес, но у мня знакомы ходили - результат на фигуру, стройные

Caramel
(автор поста)
26 января 2012 года
0
они просто на фитнес туда ходили или именно на тренажеры?

Olya-la 32
26 января 2012 года
0
брехняяя , не ходила но такого не может быть, за полтора часа и то не сожгешь столько

Caramel
(автор поста)
26 января 2012 года
0
почему не сожгешь? часовая тренировка тай бо сжигает до 700 ккал

Olya-la 32
26 января 2012 года
+1
При интенсивных нагрузках организм начинает сжигать больше жира, чем углеводов, примерно через 15-20 минут после начала тренировки. таким образом, за 30 мин - 500 ккал, не получиться, за час возможно

Caramel
(автор поста)
26 января 2012 года
0
ну я в любом случае перед тренировкой собираюсь бегать, благо рядом с клубом парк. А вообще я на 500 ккал не претендую, меня больше интересует создать рельеф тела. Поэтому мне и хочется услышать мнение тех, кто был в таком тренажерном, дабы узнать - проигрывает он обычному тренажерному залу или нет. Просто мне намного удобнее ходить именно в броско, так как там ик-сауна есть и находится он рядом с домом родителей (которые будут сидеть с ребенком во время моей тренировки).

Olya-la 32
26 января 2012 года
0
Значит и не думай, раз удобно,туда и ходи

Caramel
(автор поста)
27 января 2012 года
0
уже взяла абонемент, спасибо)

Frozen
27 января 2012 года
0
если питаться правильно и хзаниматься спортом, о все получиться, а в броско реальные результаты, сама не ходила, но видела. так

Frozen
27 января 2012 года
0
на круговую тренировку

Caramel
(автор поста)
27 января 2012 года
0
спасибо, что отписались! вчера взяла абонемент,завтра пойду на круговую, посмотрим что это такое)

Frozen
27 января 2012 года
0
главное не бросать начатое на пол пути, по себе знаю - заплачу а потом лень ходить и т.д.((( но теперь точно пойду

Caramel
(автор поста)
27 января 2012 года
0
бросать не собираюсь. Сегодня случайно нашла интересный материал и там написанно, что тренировка именно в таком духе - это тренировка по всем правилам

Frozen
29 января 2012 года
0
завтра буду пробовать, буду ходить рза 4 в неделю

Caramel
(автор поста)
30 января 2012 года
0
3х раз достаточно будет. Иначе на мышцы слишком сильная нагрузка будет, а эффект практически тот же
да у них и абонемент, кстати, на 3 раза в неделю рассчитан

Frozen
30 января 2012 года
0
в нашем городе, сделали безлимит, сколько хочешь, столько ходишь дней)) тк что нормально

Caramel
(автор поста)
30 января 2012 года
0
понятно) приятного начала вам!)

Frozen
30 января 2012 года
0
спасибо, сегодня первый день, сходила, но они немного обманули, сказали, что можно час заниматься по безлимиту, но увы только пол часа))), ну и ладно. Мне хватило пока и 30 минут, завтра надеюсь опять пойти, а как вы уже ходили?

Caramel
(автор поста)
30 января 2012 года
0
всмысле час? там же тренировка рассчитана именно на полчаса + 10 минут растяжка. У вас тренер вел?
у меня завтра вторая тренировка, как я сходила первый раз можете почитать здесь https://www.diets.ru/post/391232/ ))

Frozen
30 января 2012 года
0
да тренер, 3 круга и все, потом уходить надо-тренировка закончена)))

Caramel
(автор поста)
30 января 2012 года
0
ну все правильно) в этом и смысл тренировки. Это самое оптимальное время и сочетание упражнений для нагрузок. И зачем вы каждый день хотите ходить? ходите через день, давайте мышцам отдых.

Frozen
31 января 2012 года
0
давайте на ты, а то чувствую себя как -то не удобно (тетенькой в годах))))), у меня цель есть - вот хочу к ней идти, но нужны силовые упражнения


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
16 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь