Девчонки всем привет!!!
совершенно случайно наткнулась на этот ресурс, прямо зачиталось
все все такие молодцы - просто супер!!!
увы, я самостоятельно похудеть не смогла, как бы не старалсь
(((
прикупила книгу доктора Ковалькова как только она вышла, изучила ее вдоль и поперек - мне очень даже понравилась!!!
один экземпляр задарила бывшей коллеге - она тоже страдала лишним весом, н овсегда за собой следила, занималась йогой и практически не ела мяса
так вот - прочла она книгу и похудела на 15 кило!!!
все жду фоток от нее!!!
я в свою очередь не смогла справится самостоятельно.
но кто таки сказал что все потеряно???
вообщем в один прекрасный день я записалась на прием в клинику коррекции веса доктора Ковалькова!!!
за 4 месяца скинула ненавистные мне 27 килограммов, и в настоящее время вес стабилен!!!
ээххх я счастлива!!!
напридумывлаа кучу своих собственных рецептов, чтобы было не скучно
))
давайте делиться рецептами блюд, которые можно есть буз ущерба для фигуры на методике доктора???
Я знаю девочек которые отлично похудели на этой системе.
По поводу мотивации. Как советовала психолог телепроекта Семейный размер Евгения Панченко, похудение не может быть ЦЕЛЬЮ, оно может быть только СРЕДСТВОМ для достижения других, более важных для Вас целей. И рекомендовала составить список 5-7 таких важных целей.