Мои заметки по 1-му лепестку

Ну, начнем. Во-первых, благодарна сайту и всем его жителям за настрой и поддержку! Только здесь почувствовала тот хороший толчок, желание сдвинуться с мертвой точки, не дожидаясь очередных понедельников. Во-вторых, есть возможность в пределах одного сайта подобрать себе не только диету, но и стиль, образ жизни, знакомясь и анализируя истории наших женщин. Поэтому 6лепестков выбрала в начале, чтобы проверить на устойчивость(выдержаность?), как бы план-минимум. ИТОГО:

-рыбу или, думаю, другие монопродукты реально есть весь день, если с утра раньше времени не открыть рот. С 7-00 до 8-30 выпроваживала-собирала своих. За это врем реально пить только воду-налить в приготовленную 2-х литровую посудину и приготовить рядом чашку не мене 200мл(такой объем наиболее подходит для очищения),+всем чай, а себе- сбор трав.

-когда пойду на второй круг, минтая больше брать не буду-слишком воняет рыбой( вспомнились рыбные дни в общепитовских столовках)+попался с горечью у брюшка, пришлось заесть долькой апельсина, которая осталась с вечера.

-на обед сварила типа юшки-рыба, лаврушка и от запаха- кусочек корн. сельдерея, укроп.

-с ужином пролетела-ходила делать ноготки для себя любимой, в болтовне ЖОР не беспокоил, даже не соблазнился кофе с шарлоткой (Хотя не уверена при виде ароматного шашлыка )

Так что, если чем-то занят-забыла про упражнения между завтр. и обедом,-и пить воду перед едой + когда попал на кухню, то ОК! Даже сейчас запахи кекса в духовке, гречки и крылышек не вызывает спазмы!

А секрет в том, что встала на весы---700гр. Но это контрольное взвешивание для сравнения с след. утром-на сколько задержиться жидкость в организме, хоть и пила жидкость преимущественно в первой1/2 дня, отпишусь после 2-го лепестка--завтра сут. дежурство, Господи, дай сил удержаться и не съесть лишнее за компанию!!!