Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

салат "Счастливый денек"

Состав:
грудка куриная копченая (100 г)
Сыр российский (100 г)
Яйца куриные (120 г)
Огурцы парниковые (100 г)
Морковь красная (100 г)
капуста пекинская (200 г) или капуста белокочанная (200г)
Йогурт натур. 1,5% жирности (125 г)
Горчица столовая (15 г)

Готовим продукты, выкладываем слоями :
1 - капуста+морковь+заправка
2 - курица копченая
3 - огурчики + заправка
4 - яйца + заправка
5 - сыр ...

можно посыпать зеленью...

на 100 г - 101 ккал...

Тэги: быстрое приготовление, низкокалорийные блюда, капуста, куриная грудка копченая

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +29

Sendy

27 января 2012 года

608

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/390327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">салат "Счастливый денек"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3869/">быстрое приготовление</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/244/">низкокалорийные блюда</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/390327/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/27/05/575202_67033-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Состав:<br>грудка куриная копченая (100 г)<br>Сыр российский (100 г)<br>Яйца куриные (120 г)<br>Огурцы парниковые (100 г)<br>Морковь красная (100 г)<br>капуста пекинская (200 г) или капуста белокочанная (200г)<br>Йогурт натур. 1,5% жирности (125 г)<br>Горчица столовая (15 г)<br>Готовим продукты, выкладываем слоями :...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/390327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/390327/
              ]салат "Счастливый денек"[/url][/b][/size]
              Состав: грудка куриная копченая (100 г) Сыр российский (100 г) Яйца куриные (120 г) Огурцы парниковые (100 г) Морковь красная (100 г) капуста пекинская (200 г) или капуста белокочанная (200г) Йогурт натур. 1,5% жирности (125 г) Горчица столовая (15 г) Готовим продукты, выкладываем слоями : 1 - капуста+морковь+заправка 2 - курица копченая... [b][url=https://www.diets.ru/post/390327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Комментарии:

VIVIeN

27 января 2012 года

А морковь варёная ?

Ответить

Sendy

(автор поста)

27 января 2012 года

морковь сырая

↑ Ответить

VIVIeN

27 января 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Загадочная брюнетка

27 января 2012 года

а заправку как приготовить?смешать йогурт и горчицу?

Ответить

Sendy

(автор поста)

27 января 2012 года

Делала сегодня этот салат. Для заправки - йогурт Активия натуральный + горчицы по вкусу - получилось очень вкусная заправка ... Сатал всем понравился, он свежий, но пока ели совсем не настоявшийся - трудно всецело оценить вкус ...

Ответить

Загадочная брюнетка

27 января 2012 года

спасибо!попробуем!

↑ Ответить

булочка 40

28 января 2012 года

я тоже возьму,часто делаю мужу салатики,сама что-то придумываю,комбинирую из того что есть в холодильнике

Ответить

OlgaBV

29 января 2012 года

Люблю заправлять салаты Активией, а с горчицей не пробовала. Может теперь мое семейство будет вместе со мной? Спасибо за рецепт!

Ответить

Valeriya1

6 февраля 2012 года

Интересный рецепт! утащила к себе

Ответить

vomit

8 февраля 2012 года

где вот купить эту копченую курицу

вечно не найду...

Ответить

Буду-худеть

8 февраля 2012 года

Салат хороший-утащила,,,,А курица целиком или по отдельности продается в каждом магазине,где есть колбасный отдел.

Ответить

Чебушка

12 февраля 2012 года

Спасибо за рецептик. Вот только я взяла отварную курицу, т.к. с копченостей мне плохо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.