Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

В рыбный день!

На рыбный день можно сделать... ШПРОТЫ!!
Ингредиенты:
1 кг 200 гр. свежемороженной кильки или мойву
1 стакан растительного масла УБРАТЬ
2 столовые ложки соли
перец черный по вкусу
1 стакан очень крепко заваренного черного чая.
Ну, конечно убирем масло и можно сократить соль.

У кильки отрезать голову и удалить внутренности. Очень хорошо промыть, затем хорошенько посолить и поперчить В глубокую сковороду (лучше чугунную) налить растительное масло и выложить в него кильку. Поверхность разровнять. Вылить стакан черного чая. В разогретую, до 120-150 градусов, духовку положить сковороду с килькой и готовть на малом огне в течение 40-50 минут. Когда кильки будут готовы, переложить шумовкой в глубокую тарелку и можно подавать к столу.

Тэги: рыбный день, рыба, шпроты

Рубрика: Рецепты.

Рейтинг: +8

Наталья2012

27 января 2012 года

1139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/390579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В рыбный день!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3798/">рыбный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21213/">шпроты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/390579/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/27/59/575572_88071-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На рыбный день можно сделать... ШПРОТЫ!!<br>Ингредиенты:<br>1 кг 200 гр. свежемороженной кильки или мойву<br>1 стакан растительного масла УБРАТЬ<br>2 столовые ложки соли<br>перец черный по вкусу<br>1 стакан очень крепко заваренного черного чая.<br>Ну, конечно убирем масло и можно сократить соль.<br>У кильки отрезать голову и удалить внутренности...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/390579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/390579/
              ]В рыбный день![/url][/b][/size]
              На рыбный день можно сделать... ШПРОТЫ!! Ингредиенты: 1 кг 200 гр. свежемороженной кильки или мойву 1 стакан растительного масла УБРАТЬ 2 столовые ложки соли перец черный по вкусу 1 стакан очень крепко заваренного черного чая. Ну, конечно убирем масло и можно сократить соль. У кильки отрезать голову и удалить внутренности... [b][url=https://www.diets.ru/post/390579/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Комментарии:

sabuda

27 января 2012 года

а как так, масло же наверно нельзя?

Ответить

Селена

27 января 2012 года

масло на лепестках нельзя

Ответить

Xuanna

27 января 2012 года

если без масла, то это уже будет вареная в чае рыба...
что-то как-то я себе все это слабо представляю

Ответить

янчик

27 января 2012 года

точно-масло нельзя

Ответить

Наталья2012

(автор поста)

27 января 2012 года

Я попробую, в понедельник! а у рыбы свой есть ЖИР!

Ответить

Олюшинка

27 января 2012 года

а я для себя открыла запеченную в фольге скумбрию, это ОЧЕНЬ вкусно, только не надо перед готовкой ее размораживать, я солю, перчу, пару горошин душистого перца, лука колечками (потом выкину, но вкус придает) плотно в фольгу и ни 40-50 мин в духовочку мммммммммм

Ответить

Наталья2012

(автор поста)

27 января 2012 года

спасибо , попробую. Значит записываю, купить скумбрию

↑ Ответить

Олюшинка

27 января 2012 года

аха, а еще у нас продают на рынке белого амура, это ооочень вкусно, когда так же приготовишь, завтра на рынок иду, думаю разжиться

↑ Ответить

sabuda

27 января 2012 года

Олюшинка пишет:
запеченную в фольге скумбрию,

это одно из любимых блюд в нашей семье!!

↑ Ответить

Олюшинка

27 января 2012 года

ха, мои мальчики считают это отравой, одному 36, другому 6

↑ Ответить

Наталья2012

(автор поста)

27 января 2012 года

сама попробую, потом своим сделаю

↑ Ответить

Наталья2012

(автор поста)

30 января 2012 года

не очень мне понравилась скумбрия, жирновата.Придется что оо другое сварить!

↑ Ответить

Олюшинка

30 января 2012 года

а я шкурку с готовой снимаю вместе с жирком

↑ Ответить

Наталья2012

(автор поста)

30 января 2012 года

я её тоже сняла,видимо организм не хочет жирное, с декабря не ем жпренное и жирное

↑ Ответить

TaTuLa

29 января 2012 года

Олюшинка пишет:
для себя открыла запеченную в фольге скумбрию

Да, поддерживаю. Вкуснятина.

↑ Ответить

Наталья2012

(автор поста)

29 января 2012 года

Сделала я свои шпротины. У кого есть жидкий дым можно добывить., в место соли- соевый соус.

Ответить

Yuliyana

29 января 2012 года

У меня возник вопрос на тему - а консервы рыбные можно в рыбный день? У меня вот есть горбуша в собственном соку и форель такая же, там на банке в составе написано только рыба и соль.

Ответить

Наталья2012

(автор поста)

30 января 2012 года

нет наверно, если всё так просто было, мы мы все консервы лопали.везде написано, отварная, запеченая

↑ Ответить

Yuliyana

31 января 2012 года

Ну я уже их съела))) Спасибо за ответ!!! Завтра посмотрим на результат....

↑ Ответить

Елена_Чита

21 марта 2012 года

рыбку лучше сделать в духовке в глиняной тарелке в собственном соку) или в фольге) ни масла , ни жира не надо)

Ответить

ЭВРИКА

8 декабря 2012 года

Тоже можно сделать, замариновав рыбу в соевом соусе с чесноком!

Ответить

КотРик

5 июля 2013 года

Спасибо за рецепт!

Только сделала без масла, съели с удовольствием

и по калориям не много получилось

Ответить

Наталья2012

(автор поста)

5 июля 2013 года

пожалуйста , надо скумбрию попробовать . в ней жир свой есть, наверно будет вкусно

↑ Ответить

4lesta

6 июля 2014 года

Девчат, а что из наваги сделать можно? И еще вопрос - можно тунца в собст. соку?

Ответить

касяня

7 июля 2014 года

навагу можно сделать на пару,потушить с овощами,но овощи не кушать,а кушать только рыбку.а на счеит тунца я думаю нельзя,всетаки это консерва,хотя это только мое мнение.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.