Продолжаю делаться с желающими поглядеть на эту красоту.
Кто не знает, речь идет о танце на пилоне.
Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
В верхнем — выполняются трюки на пилоне высоко над полом.
В среднем — делаются крутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики.
Нижний уровень — это партер.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом
А это девушка, которая меня покорила (ее два видео есть в первом посте про мотивацию)
Даааа... она меня покорила пожалуй ой-ёй как!!!
В продолжение к постам https://www.diets.ru/post/388891/ и https://www.diets.ru/post/389438/ И мои мотивации - 1 - https://www.diets.ru/post/389537/ Продолжаю делаться с желающими поглядеть на эту красоту. Кто не знает, речь идет о танце на пилоне...
Читать полностью
Нет, у подруги кафе...ну мы и устроили дивишник, а еще одна подруга танцует, ну мы давай учится на шесте...выпимши, все по колено....а утром так ножки болели...
А так нет, больше даже не пыталась
сижу я жалею..почему я раньше...года 3-4-5 назад этого всего не увидела..............
танцует - класс
муж в курсе))))
так что для меня это ерунда.
у а ты..ходила..а потом что? понравилось..нет?
А так нет, больше даже не пыталась
ну классно оторвались ))молодцы ))