Рецепты на крахмальный день

Рецепты на крахмальный день
Винегрет с грибами
Компоненты рецепта:
свекла - 3 шт.
картофель - 2 шт. или фасоль - 1 стакан
грибы соленые - 200 г.
лук репчатый - 1 шт
огурцы соленые - 3 шт.
масло оливковое - 1/2 стакана
соль - по вкусу

Как приготовить блюдо:
Отварите картофель(Фасоль) и свеклу. Нарежьте картофель(Фасоль), свеклу и репчатый лук кубиками, грибы и огурцы - ломтиками. Нарезанную свеклу заправьте растительным маслом. Соедините свеклу с оставшимися овощами, посолите, заправьте маслом и перемешайте.

Винегрет с морской капустой
Компоненты рецепта:
морская капуста консервированная - 100 г
морковь - 1 шт.
свекла - 1 шт.
картофель - 3 шт.
огурец соленый - 1 шт.
зеленый лук - 50 г
растительное масло - 6 ст. ложек
сахар - 1/2 ч. ложки
перец черный молотый, соль

Как приготовить блюдо:
Отварите морковь, картофель и свеклу. Картофель, морковь, свеклу и огурец нарежьте кубиками. Овощи перемешайте с морской капустой и нашинкованным зеленым луком.
Заправьте смесью перца и масла. Перемешайте.

Острый картофельный салат
Компоненты рецепта:
картофель - 4-5 шт
перец чили - 1стручок
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло - 1/2 стакана
уксус - 3 ст. ложки
соль – 1/2 ч. л.
зелень петрушки и кинзы

Как приготовить блюдо:
Картофель отварить в мундире, очистить, нарезать ломтиками, полить оливковым маслом и уксусом. Добавить тертый чеснок, мелко нарезанную зелень, посолить, посыпать измельченным чили и тщательно перемешать.

Картофельный салат с луком и чесноком
Компоненты рецепта:
картофель - 1 кг
лук - 1 головка
чеснок - 1 головка
растительное масло - 2 ст. л.
вода или бульон - 1/3 стакана.

Как приготовить блюдо:
Отварите картофель в мундире. Выдавите (истолките в ступке) чеснок, разбавьте бульоном или холодной кипяченой водой. Поджарьте на растительном масле мелко нарезанный лук до лимонного цвета. Нарежьте картофель, добавьте в него лук, чеснок, соль, осторожно перемешайте, выложите на блюдо и посыпьте укропом.
Рейтинг:  +8
ВалентинаЧиж
27 января 2012 года 12 872 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепты на крахмальный день
  Винегрет с грибами
Компоненты рецепта:
свекла - 3 шт.
картофель - 2 шт. или фасоль - 1 стакан
грибы соленые - 200 г.
лук репчатый - 1 шт
огурцы соленые - 3 шт.
масло оливковое - 1/2 стакана
соль - по вкусу
Как приготовить блюдо:
Отварите картофель(Фасоль) и свеклу. Нарежьте картофель(Фасоль), свеклу и репчатый лук кубиками, грибы и огурцы - ломтиками... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 января 2012 года
0
Спасибо за рецепты, самой не когда искать. Так захотелось винегретика с морской капустой, у меня в понедельник крахмальный день
Хотела еще спросить зеленую редьку с вареной говядиной, можно в белковый день?

28 января 2012 года
0
почему бы и нет,конечно можно))

28 января 2012 года
+1
не можно, а нужно!!!

29 января 2012 года
0
ВалентинаЧиж пишет:
свекла - 1 шт.
картофель - 3 шт
здесь тоже нашла много не совместимостей,как в белковый,так и в крахмальный день едим один вид,картофель-это крахмал,свекла тоже,вместе их нельзя,а грибы считаются белковым продуктом!

30 января 2012 года
0

30 января 2012 года
0
Свекла и картофель это крахмалистые, а грибы не какие, они кушаются в любой день

30 января 2012 года
0
ВалентинаЧиж пишет:
и картофель это крахмалистые
да,крахмалистые,в этом вы правы,только в крахмальный день мы едим один вид крахмалов,или свеклу,или картофель,или крупы и т.д,а про грибы спорить не буду,т.к везде по разному про них,я их отнесла,для себя и это только моё мнение,к белкам!

30 января 2012 года
0
Большая просьба,когда буде кидать рецепты,делайте пометку,что это только ваше мнение насчет сочетание продуктов для 90-дневки,не путайте других,пожалуйста!

30 января 2012 года
+1
Я не знаю где вы читали ,но крахмалистые злаки о крахмалистые овощи рекомендуются, тем более свекла и морковь-средне крахмалистые.

30 января 2012 года
0
А, по-моему, это вообще не диетические какие-то салатики......чеснок...перец чили...и вообще...это наоборот для разжигания аппетита где ж так похудеть-то... про состав салатиков вообще молчу,тут выше уже все сказали.

30 января 2012 года
0
Irrren пишет:
салатиков вообще молчу,
полностью согласна,совсем не по 90-дневке!

30 января 2012 года
0
Я спорить не буду,просто прошу не путать новичков.вот и всё.спасибо за понимание!

22 января 2013 года
0
Это только белки нельзя сочитать между собой, а овощи крахмалистые можно как угодно сочитать!

22 января 2013 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "