Рецепты салатов

Рецепты  салатов
Салат из моркови с черносливом
Компоненты рецепта:
4-5 морковки
1 стакан чернослива
1,5 столовой ложки сахара
1 стакан сметаны
соль
зелень петрушки
укроп.

Как приготовить блюдо:
Чернослив промойте в теплой воде, затем залейте кипятком, выдержите 20 минут, удалите косточки, мякоть мелко порежьте. Морковь очистите, вымойте, натрите на крупной терке, добавьте подготовленный чернослив, залейте сметаной, размешайте. Уложите все в салатницу, посыпьте зеленью петрушки и укропа.

Салат "Греческий"
Компоненты рецепта:
сыр фета (или брынза) - 200 г
помидоры – 3-4 шт
огурцы – 1-2 шт
болгарский перец сладкий – 2 шт
лук репчатый (желательно красный) - 1 головка
маслины без косточек - 80 г
сок 1/2 лимона
масло оливковое
зелень – петрушка, базилик
листья салата
чеснок, соль и черный молотый перец по вкусу

Как приготовить блюдо:
Дно салатницы выкладываем листьями салата. Крупно режим помидоры, огурцы, перец, репчатый лук и выкладываем все сверху на зеленый салат. Сверху в салат добавляем маслины, нарезанный кубиками сыр и посыпаем мелко нарубленной зеленью. Заправить греческий салат оливковым маслом и лимонным соком, добавить по вкусу соль и перец.

Салат из хрена с яйцами
Компоненты рецепта:
4 яйца
1 корень хрена
1 луковица
3 столовые ложки сметаны
1 столовая ложка сахара
зелень
соль по вкусу.

Как приготовить блюдо:
Натрите хрен на мелкой терке, добавьте сахар и оставьте на 1 час. Яйца сварите вкрутую, мелко порубите, смешайте с нарезанным луком и зеленью, сметаной, посолите по вкусу.

Морковный салат с медом
Компоненты рецепта:
морковь - 2 шт.
мед - 1 ст. ложка
яблоко - 1 шт.
йогурт - 1/2 стакана

Как приготовить блюдо:
Натереть морковь и яблоко. Морковь соединить с яблоком. Йогурт и мед тщательно перемешать, заправить салат.
Рейтинг:  +5
ВалентинаЧиж
27 января 2012 года 7 527 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепты салатов
  Салат из моркови с черносливом
Компоненты рецепта:
4-5 морковки
1 стакан чернослива
1,5 столовой ложки сахара
1 стакан сметаны
соль
зелень петрушки
укроп.
Как приготовить блюдо:
Чернослив промойте в теплой воде, затем залейте кипятком, выдержите 20 минут, удалите косточки, мякоть мелко порежьте... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 января 2012 года
0
м да....1 и последний салаты точно нам не подходят....

28 января 2012 года
0
это почему?

29 января 2012 года
+1
ВалентинаЧиж пишет:
это почему?
потому как блюда эти совсем не совместимы по раздельному питанию,если белковый день,то кушаем один вид белка,яйцо+сметана,например,не допустимы,а так же сахар,про это вообще молчу!

29 января 2012 года
0
Ну не все же делать по рецепту, это основа, а класть в блюдо нужно то что по диете!!!

29 января 2012 года
+1
ВалентинаЧиж пишет:
Салат из хрена с яйцами
Компоненты рецепта:
4 яйца
1 корень хрена
1 луковица
3 столовые ложки сметаны
1 столовая ложка сахара
зелень
соль по вкусу.
хорошо,убираем сметану,сахар,ну и что из рецепта получается?
ВалентинаЧиж пишет:
Морковный салат с медом
Компоненты рецепта:
морковь - 2 шт.
мед - 1 ст. ложка
яблоко - 1 шт.
йогурт - 1/2 стакана
убираем мед,йогурт(йогурт-это белок),морковь-это крахмал,на какой день такое сочетание отнести!
Я просто к тому пишу,что не правильные рецепты эти для 90-дневки,совсем не правильные,новичков можно запутать ими!

29 января 2012 года
0
Танечка, полностью с тобой согласна.....

29 января 2012 года
0
Крахмалистые овощи
Отличные сочетания
Бобовые
Молочные продукты
Масло растительное
Хлеб, каши, картофель
Зеленые овощи
Орехи
Хорошие сочетания
Молоко
Яйца
Мясо, рыба, птица
Фрукты и сухофрукты
Неудачные сочетания
Нет

29 января 2012 года
0
да у нас же не раздельное питание в чистом виде, а именно "90 дневная диета раздельного питания".
это специально тразработанная ДИЕТА!!!

30 января 2012 года
0
wgen пишет:
"90 дневная диета раздельного питания".
Именно 90-дневка и тут питание другое,вы малость запутались и можете своими рецептами запутать других!
Девочки,без обид,но сначало хорошо разбиритесь в диетах.а потом рецептики кидайте,ведь новичкам тяжело,тут одно,я другое говорю,мне прям жалко их!

30 января 2012 года
0
А в какой день и с чем Вы кушаете морковь, только честно?!

30 января 2012 года
0
ВалентинаЧиж пишет:
Вы кушаете морковь, только честно?!
морковь я не ем,в крахмальный день если тушу рис,то с не крахмалистыми овощами.такими как лук,перец сладкий,баклажаны(не путать с кабачком)!

30 января 2012 года
0
Хотела спросить,а я на один крахмалистый день потушила рис,а в него добавила пакет замороженной смеси (морковь и горошек) это уже было не правильно,да?

30 января 2012 года
+1
12345678 пишет:
это уже было не правильно,да?
это ничего страшного,по диете один крахмал,как я выше писала.но сама диета низкокалорийная,по этому морковь уж точно не повредит вам,не большие отступления возможны,но не такое сочетание,как картофель+свекла,или горох+картофель(для горохового супа,например),вот тут есть сочетание продуктов:http://edimka.ru/ins/razdelnoe,но внимательно,так как там всё для обычного,раздельного питания,а у нас отличается,мы един один белок+не крахмалистые овощи,(белковый день),один крахмал+не крахмалистые овощи(крахмалистый день),ну и т.д!

30 января 2012 года
0
на будущее буду без гороха,ну его,морковки побольше положу в рис))
Спасибо

30 января 2012 года
0
точно-точно, Танюш!!!

30 января 2012 года
0
wgen пишет:
точно-точно, Танюш!!!
Юльчик помогай,я долго молчала,но как читаю 90-дневку,что только не придумают,давай подсказывать.как правильно,ты же ас на ней!

30 января 2012 года
0
Танечка, бороться устала.... ты знаешь доходит
до смешного они тут в углеводный вареники ЖРУТ с чем попало,
ну и так далее, волосы дыбом встают!!!! так еще и обижаются!!!!

30 января 2012 года
+1
wgen пишет:
так еще и обижаются!!
нда...это точно,ведь хочется как правильно,как лучше,диетка то восстанавливает обмен веществ,если всё верно кушать,ну да ладно....

30 января 2012 года
0
вот-вот, Танюш..... печально иногда становится....

30 января 2012 года
0
Вот рецептик из книги 6 стр.- 90 дней раздельного питания-"Ризотто", чего только в этом рецепте нет и морковь и горох, шампиньоны и др.У Вас неправильное понятие.Если кушаете злак один, да, его и надо кушать в т.ч. дня не смешивать,допустим, с картошкой, а овощи крахмалистые не запрещаются и кстати, все рецепты у меня с сайта- Раздельное питание

31 января 2012 года
0
вы опять нас к сожалению не поняли, тут-то какраз все отлично с рецептом-то!!!
А грибы - это вообще протеин они не к чемцу не относятся, а потому их есть можно каждый день....
Ну и т.Д. можно все разобрать....

30 января 2012 года
0

31 января 2012 года
0
Ну да слепой глухого не поймет


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.