Решила диету уже не досиживать, все равно скучные дни остались. Система -60 будет с завтра. Сегодня сорвалась, каюсь. Не зажор, просто нарушила и вредное ела. И желаемый вес изменила 49-50, ибо мышц действительно много набрала. Сегодня нашла старые записи, так там у меня при 49 объемы были 82-64-91 при том, что я тогда меряла не правильно (ленту утягивала и живот втягивала, самообман, да). А сейчас при 51-52 - 89-60-91. Да и косточки уже видно слегка, даже если ничего не втягивать и при любом свете, так что при 47 будет не красиво уже. Хотя в любом случае надо смотреть.
Но уже при 51 я себе нравлюсь, разве что качаться еще надо и рельеф хочу.
В воскресенье-понедельник будут фото результата за эти две недели.
Решила диету уже не досиживать, все равно скучные дни остались. Система -60 будет с завтра. Сегодня сорвалась, каюсь. Не зажор, просто нарушила и вредное ела. И желаемый вес изменила 49-50, ибо мышц действительно много набрала. Сегодня нашла старые записи, так там у меня при 49 объемы были 82-64-91 при том, что я тогда меряла не правильно (ленту утягивала и живот втягивала, самообман, да)...
Читать полностью
я тоже меньше 55 не хочу) ибо 52 было красиво только в одежде, без - костляво слишком)
я люблю когда слегка видны ребрышки, позвоночник, повздошная кость (тазобедренные спереди), но не когда это как в учебники анатомии)
Максиммум 50
я люблю когда слегка видны ребрышки, позвоночник, повздошная кость (тазобедренные спереди), но не когда это как в учебники анатомии)
вот от этого тащусь я