На сайте уже с 13 декабря..
Пока читаю... На некоторые вопросы нахожу ответы
Я занимаюсь стабилизацией своего веса уже давно. Удалось избавиться от большого
"груза". Со 115 кг похудела до 85кг. Через некоторое время вес вернулся...
до 95кг. Теперь,
несмотря на то, что предложен большой выбор, не знаю с чего начать. Да еще прочитала в
итернете, что худеть в таком возрасте (мне 60 лет) НЕВОЗМОЖНО.
я веду достаточно
активный образ жизни. 2 раза в неделю занимаюсь (в группе) шейпингом, еще занимаюсь
Цигун. В комфортное время года (у нас это весна, начало лета и осень) мы ходим в горы.
Но вес только-только начал снижаться...
И это благодаря опыту всех вас.
не старайся выдумывать диеты
для тебя не пложо бы питатся по системе Миримановой
ознакомся с этой диетой
я тоже по ней живу и питаюсь чувствую себя комфортно
присоединяйся ко мне пиши что интересует
вместе преодолеем все препятствия
Возраст не помеха ,если человек стремиться к здоровью!Смотрите на меня !64 ,впереди юбилей 65!