Сахар в крови

Сижу за ноутбуком, пью активию кефирную. Час назад ела тушёную капусту. Что же такого можно мне есть, чтобы снизить сахар???

Страшно, не хочется болеть диабетом, это же на всю жизнь!! Кто-нибудь поддержите!! Пусть у меня всё наладится и сахар снизится! Ведь от лишнего веса сахар тоже поднимается?
Рейтинг:  +5
Гармония души
28 января 2012 года 403 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сахар в крови
Сижу за ноутбуком, пью активию кефирную. Час назад ела тушёную капусту. Что же такого можно мне есть, чтобы снизить сахар???
Страшно, не хочется болеть диабетом, это же на всю жизнь!! Кто-нибудь поддержите!! Пусть у меня всё наладится и сахар снизится! Ведь от лишнего веса сахар тоже поднимается? Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

28 января 2012 года
0
Смотрите продукты с низким гликемическим индексом. Полезно для регулирования сахара в крови начинать каждый прием пищи в сырых овощей.

28 января 2012 года
0
да,лишний вес - это фактор риска по сахарному диабету!но не надо впадать в панику от боязни заболеть,надо просто ничем не злоупотреблять,ни углеводами,ни белком(кстати,именно избыток белков,а не углеводов(!) является фактором риска),ну и по возможности ограничивать употребление "вредных" жиров

28 января 2012 года
0
а я как раз в последнее время употребляю много белка!

28 января 2012 года
0
нельзя ничем злоупотреблять,даже суперлекарство в больших дозах может оказаться ядом!

28 января 2012 года
0
Была та же песня.Очень испугалась и пересмотрела в корне питание.Исключила сладкое и сдобу.Нормализовался сахар,Я опять на расслабоне.
Сахар в крови,это единственная болезнь которая прекрасно лечится диетой.
Вот посмотри пост на эту тему https://www.diets.ru/post/56646/

28 января 2012 года
0
Пи сала неоднократно о СЕБЕ в комментах - до того как н села на НИЗКОУГЛЕВОДКУ - постоянно был высокий сахар - так чуть не на грани ..

28 января 2012 года
0
В посте написано, что норма 7,8. Это многовато.
Уровень сахара в крови натощак: 70-99 мг/дл (3.9-5.5 ммоль/л)
Уровень сахара в крови через 2 часа после еды: 70-145 мг/дл (3.9-8.1 ммоль/л)
В любое время: 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л).
Нормализовать сахар - только диетой. У меня возникала такая же проблема. Эндокринолог дала перечень продуктов, которым нужно отдать предпочтение и которые нужно исключить. Перечень большой, я скажу основное: сладкое исключить вообще (врач сказала - даже мед), Вместо хлеба - хлебцы ( смотреть состав, чтобы не было сахара).Сыр до 5% жирности и вообще вся молочка низкокалорийная. Фрукты - ограничить до 1 шт. в день. Ягоды - до 1 стакана. Картофель - нельзя! Мясо - курица(грудка), индейка. Это основное. Если будете придерживаться, то и сахар упадет, и вес уйдет. Думаю, что Америку не открыла - то, что я написала, все мы знаем.

28 января 2012 года
0
Спасибо большое.А мне врач ничего такого не сказал.И вообще любая информация интересна,когда дело касается здоровья.

28 января 2012 года
0
ktkz пишет:
В посте написано, что норма 7,8.
смотря где измеряли уровень сахара - в капиллярной или венозной крови,разные показатели получаются

1 февраля 2012 года
0
В капиллярной крови измеряли, по глюкометру Аккучек

28 января 2012 года
0
Девочки, почитайте в интернете инфу про манжетку -трава такая ...давно как-то читала, что отвар из неё снижает уровень сахара в крови ...

28 января 2012 года
0
мне тоже приписали диету и после 19 не есть ...щитовидка норма...все врачи сказали худеть...чтоб только худелось быстро...на юге купила селен...пила чай сахарнорма..тапинамбур салат...борись с весом...удачи

28 января 2012 года
0
Прекрасно понижает уровень сахара в крови - обычна корица

1 февраля 2012 года
0
есть чай "Виджайсар" или "доктора Селезнева для понижения уровня сахара в крови". у меня свекровь пила здорово помогает, плюс исключить из еды жирное и жаренное, удачи тебе! не болей!


Оставить свой комментарий
B i "