Суши с семгой и огурцом

Суши с семгой и огурцом Для роллов.
Ингредиенты:
Рис для суши* - 370 гр
Семга слабосоленая - 100 гр
Огурец свежий - 100 гр
Нори - 3 листа

Приготовление риса для суши.
Ингредиенты:
Рис круглоозерный - 200 мл (я мерю мерный стаканом)
Вода - 250 мл
Уксус яблочный - 2 ст. ложки
Сахар - 0,5 ч. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Приготовление:
1. Берем 200 мл риса, тщательно его промываем, пока вода не станет прозрачной, потом сливаем всю воду.
2. На 200 мл риса необходимо 250 мл воды.
3. Сначала плитку ставим на максимум, как рис начнет закипать, накрываем крышкой и ставим на единичку.
4. Готовится рис так в течение 14-15 минут, потом составляем с горячей конфорки и НЕ ОТКРЫВАЯ крышки, оставляем еще на 10 минут, чтобы рис дошел.
5. Пока рис доходит, готовим заправку: смешиваем уксус, сахар и соль, тщательно перемешиваем.
6. Затем рис нужно переложить из горячей кастрюли в другую емкость, иначе пока мы буем его перемешивать с рисовым уксусом он в горячей таре успеет развариться.
7. Добавляем заправку, перемешиваем, накрываем рис полотенцем, ждем пока немного остынет.

Приготовление роллов:
Режем рыбу и огурцы на длинные кусочки.
Кладем на циновку половинку листа нори, распределяем на него небольшое количество риса, на рис - огурец и семгу, заворачиваем.


Калорийность:
Всего получается 550 гр роллов = 735 ккал
В 100 граммах = 134 ккал.

Приятного аппетита!!!
 
Можно ли кушать суши на диете?


Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +10
Tiana Shi
28 января 2012 года 13 936 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суши с семгой и огурцом
  Для роллов.
Ингредиенты:
Рис для суши* - 370 гр
Семга слабосоленая - 100 гр
Огурец свежий - 100 гр
Нори - 3 листа
Приготовление риса для суши.
Ингредиенты:
Рис круглоозерный - 200 мл (я мерю мерный стаканом)
Вода - 250 мл
Уксус яблочный - 2 ст. ложки
Сахар - 0,5 ч. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Приготовление:
1... Читать полностью
 


Дневник Tiana Shi:



Комментарии:

28 января 2012 года
+1

28 января 2012 года
0
На здоровье!

28 января 2012 года
0
Вкуснятина .очень люблю суши

28 января 2012 года
0
отипсываюсь, немогууууу. Дядя Жора просыпается. Есть же в 19,53 не будешь

28 января 2012 года
0
Ой какая вкусняшка!обожаю роллы.девочки,я на 90 дневке сижу,скажите в какой день их можно есть?

29 января 2012 года
0
Спасибо, Танюша, за этот рецепт! Вот только никогда не видела в продаже листы нори. Может, у них есть ещё другое название?

29 января 2012 года
0
Вот тоже хотела уточнить,где их купить?Спасибо за рецептик!

29 января 2012 года
+1
Точно есть в крупных супермаркетах типа Ашан,Перекресток,Глобус.Обычно выделено небольшое место на стилаже для всякой-всячины для приготовления суши.

29 января 2012 года
0
Нори,так и называется(сушеная морская водоросль)

29 января 2012 года
0
А-аа, сушеную морскую водоросль видела, точно. Так её надо размачивать предварительно для суши?

29 января 2012 года
0
Лучше покупать листы нори для суши "Суши нори"(производитель "Сен Сой").
Размачивать не в коем случае нельзя!!!Когда кладете рис,нужно руки смочить водой,что бы рис не прилипал к рукам.Листы нори размягчаются под рисом сами.

29 января 2012 года
0
Танечка, всё поняла. Спасибо большое! Обязательно приготовлю!


Оставить свой комментарий
B i "