Подскажите, пожалуйста! Последнее время часто сводит ступни ног, особенно на тренировках, а теперь еще и когда кручу обруч! С чем это может быть связано?
Подскажите, пожалуйста! Последнее время часто сводит ступни ног, особенно на тренировках, а теперь еще и когда кручу обруч! С чем это может быть связано?
Читать полностью
Это ты перетренировалась! Надо дать организму отдохнуть, иначе сильная нагрузка на суставы, если они к этому непривыкшие. Нужно постепенно увеличивать нагрузку, сразу загонять тело нельзя
Обычно часто сводит ноги при нехватке в организме кальция. Попробуй больше есть кисломолочных продуктов, кунжута, фасоли. Кроме того, каждый день старайся принимать несколько чайных ложек меда: он помогает удерживать кальций в организме. Из народных средств хорошо помогает смазывание ступней 2 раза в сутки лимонным соком: дождись, пока он высохнет, но не смывай сразу. Я много лет сама страдала от этой проблемы, поэтому и дала эти рекомендации. Удачи тебе!
плохое кровообращение.