Вот и прошла последняя тренировка цикла: завтра выходной, с понедельника -- восстановительная неделя. что будет после восстановительной даже страшно представить. Ну, до этого ещё 8 дней )))
И какой же это всё-таки кайф, когда после тренировки, измотанная, тащишься в душ, а потом сидишь, завернувшись в полотенце и вытянув гудящие ноги... руки... попу... животик ))))))))) Честно -- кайф! В такие моменты по-настоящему чувствуешь себя живой... как ни странно.
Вот и прошла последняя тренировка цикла: завтра выходной, с понедельника -- восстановительная неделя. что будет после восстановительной даже страшно представить. Ну, до этого ещё 8 дней ))) И какой же это всё-таки кайф, когда после тренировки, измотанная, тащишься в душ, а потом сидишь, завернувшись в полотенце и вытянув гудящие ноги... руки... попу... животик ))))))))) Честно -- кайф...
Читать полностью
Спасибо. Всё ещё БУЧ, но от него вообще никакого толку. Уже несколько раз описание перечитывала, меню редактировала -- безрезультатно. Видимо, не подходит мне (((
Это я тоже про углеводные написала, а в белковые до этого никак не дотянуть. Там максимум 1200, и то надо сильно постараться.
А ко мне на "ты" можно ))
А питание сейчас у вас какое? Всё ещё БУЧ?
С вашими нагрузками меньше и не очень хорошо...
А ко мне на "ты" можно ))
Я в белковые, если честно, тоже до 1200 еле дотягиваю... Только что-то с жирами стала перебирать...