и что вы себе думаете?)))) отвес за разгрузочный день -200
Вот с таким результатом закончился четвертый день))) На весах 61,1 кг))) Тут уже как говорится кто кого))) либо я их, либо они меня
Сегодня был пятый день, по меню
завтрак: 2 ложки клетчатки с кефиром
обед: пол свеклы, 1 морковка маленькая, 1 яйцо и тарелка каши овсяной
ужин: 3 ложки клетчатки (2 с кефиром 1 с яблочным соком)
А еще, сегодня нарушала
выпила аж пол стакана томатного сока, но не смогла съесть всю кашу, съела половину, а половина вот стоит передо мной киснет... надо выбросить...
День сегодня прошел под эгидой "кухни"... Варила борщ своим, напекла полный противень пирожков с яблоками и корицей и пеку ржаной хлебушек с семечками (кунжут, семя льна и подсолнечник) ну и сварила им абрикосов-клубничный кисель
Пахло все просто ужасно!!! даже была мысль сожрать втихаря под кроватью пирожек
но главное вовремя взять себя в руки))) Все таки 61,1 не часто видишь на весах) И что самое примечательное, раньше, увидев эту цифру в голове как клацало что то и я начинала жрать (ну я ж похудела
) а сейчас... у нас война!))) Так что обед по расписанию...
От так от)
ааа, еще у меня кончается клетчатка... думаю что еще на 2 дня там не хватит, а новую банку покупать ох ка не хочется... че делать то?
а как по мне это не много!! (при условии что это было единственное за день) и отвес тебе полагается))) все сочетаемо и красиво)))) так что сильно не переживай!)
А я бы от пирожка не удекржалась.
Но то что не ем просто так правда)
Они как шелковые,или капроновые-приятные короче)
Чай зеленый с мятой и имбирем и ароматом цитрусовых и меда.
Каждая пирамидка Tess - это точно выверенная порция листового чая для
заваривания идеальной чашки. Непринужденно и естественно раскрываясь в
прозрачной пирамидке, чайные листья, фрукты, ягоды и травы полностью
отдают напитку свою природную энергию и силу!
В обрамлении энергичной кислинки лайма, пряных мятных нот и тончайшей
имбирной сладости терпкие оттенки зеленого чая исполняют захватывающий
танец - пленительный и чувственный, как музыка латинос.
Состав: чай зеленый байховый, натуральный ароматизатор лайм, мята,
имбирь, шиповник, цедра цитрусовых, ароматизатор идентичный натуральному
мед.
А чего клетчатку покупать не хочешь?