Куриное филе, запеченное с болгарским перцем и помидорами.

Куриное филе, запеченное с болгарским перцем и помидорами. Все любят куриное филе -нежное, сочное. Чем больше вариантов его приготовления -тем лучше!

Мы будем запекать куриное филе с болгарским перцем и помидорами-вкуснятина!


Ингредиенты:

4-5 шт куриное филе

1 болгарский перец

1 -2 помидора

100-150 г сыра

100 г майонеза

соль по вкусу, растительное масло

Приготовление:

Готовить куриное филе с болгарским перцем и помидорами очень просто :

Филе-помыть, отбить в полиэтиленовом пакете (чтобы не брызгало во все стороны), посолить и выложить на противень, смазанный маслом

Затем сверху распределить майонез тонким слоем.


Болгарский перец помыть, очистить и мелко нарезать и выложить на майонез:


Помидоры помыть, нарезать тонкими кружочками и выложить сверху на перец:


Сыр натереть на крупной терке и выложить на помидоры:


Налить немного водички и отправить в духовку для запекания на 35-45 минут при температуре 150-180 градусов.


Время от времени проверяем готовность. Затем достаем из духовки:



Подавать куриное филе, запеченное с болгарским перцем и помидорами можно с картофелем или с овощами

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +13
LN 67
28 января 2012 года 11 2140 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриное филе, запеченное с болгарским перцем и помидорами.
  Все любят куриное филе -нежное, сочное. Чем больше вариантов его приготовления -тем лучше!
Мы будем запекать куриное филе с болгарским перцем и помидорами-вкуснятина!
Ингредиенты:
4-5 шт куриное филе
1 болгарский перец
1 -2 помидора
100-150 г сыра
100 г майонеза
соль по вкусу, растительное масло
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник LN 67:



Комментарии:

28 января 2012 года
0
Суперские у тебя рецептики!

28 января 2012 года
0
Вкуснооооо!!! Открылись смайлики?

29 января 2012 года
0
Да-да-да! Третья строчка! А я еще и 4 хочу!

29 января 2012 года
0
Вкуснятина!!!!Ням-ням!!!!

29 января 2012 года
0
Я понимаю, что это очень вкусно!
Но у нас, вроде похудение на первом месте, а с такого блюда
вряд ли похудеешь.
Может надо как, то интерпретировать ингредиенты для уменьшения
калорийности?

29 января 2012 года
0
Я бы только от майонеза отказалась,а так в небольшом количестве думаю не повредит мне можно и без гарнира

29 января 2012 года
+1
Свой кусочек можно не мазать майонезом,хотя его там чисто символически намазано.По- моему,кусочек на ужин до 18-00 очень даже ничего! Куриное филе-самый сытный и диетический продукт,сыр,лук,болгарский перец,прекрасное сочетание.Ирина,что тебе не понравилось? Ну каждый может изменить что-то для себя,я даю рецепт в оригинале,можно хоть кефиром обезжиренным смазать.

29 января 2012 года
0
Рецепт мне понравился!
Не нравится калорийность получаемого блюда.
Кефиром, то можно смазать, а вот без сыра такой аппетитной
корочки не получить.

30 января 2012 года
0
А я ж по -60! Я калории на считаю. Ну а кто считает,можно скорректировать дневной рацион за счет чего-нибудь другого.

30 января 2012 года
0
LN 67 пишет:
100 г майонеза

точно не похудеем!!!

30 января 2012 года
0
Так это же на 5 куриных филе!Я лично половинкой наемся,а это 10 грамм.!!!

30 января 2012 года
0
Хороший рецепт! Майонез можно и сметаной заменить.

30 января 2012 года
0
Запросто!Я думаю вкус от этого не пострадает.

30 января 2012 года
0
Не пострадает.
Майонез домашний так же можно добавить.
Вариантов много.

30 января 2012 года
0
мммм какая вкусняшка


Оставить свой комментарий
B i "