Всем привет сегодня у меня твороженный день или тревожный, даже не знаю что и сказать. Вчера был злаковый отвесило 200г, итого за 4 дня 2 кг и 200г. Вчера вечером начались Кд может и это сказывается. Кстати очень удобно у нас придумано на сайте расчёт Кд. Один раз только в самом начале на день ошиблось теперь работает как часы, спасибо устроителям сайта. День прошёл нормально, творожок я люблю очень и ела его целый день с 1 литром молока. Но дело в том что всё хорошо только было до вечера. А вечером в часа четыре мне захотелось сладкого аж в невмоготу ну я и съела три жмени сухофруктов персика. А три жмени это грамм 100 наверное. Теперь наверняка утром не чего не отвесит. Но я не смогла удержаться.
Вот мой завтрак
тут я приготовила молоко и пачку творога. Выпила чашку молока и пол пачки творога.
на обед доела творог с чашкой молока
но поняла что не наелась 100г творога и съела ещё 100 г творога или рикотты её я присолила
на ужин
съела пачку творога и молоко но через час примерно в пол шестого мне захотелось сладкого до ужаса и съела три жмени сухофруктов естественно не фотографировала стыдно было но ела.
я его начала есть а потом вспомнила что фото не сделала
Сегодня у меня выдался такой день что я смогла на сайт зайти не однажды а несколько раз. Пыталась прочитать всё что мне написали и по максимуму ответить. И вдруг до меня дошло что многие мои опусы остались без ответными я тут распинаюсь рассказываю о себе о своём опыте а не кому это реально не надо. Я конечно не дошла до идеала и топаю ещё потихоньку но если вижу что человек ошибается или просто тратит время я реально стараюсь помочь или поддержать. И сегодня я приняла единственное правильное по моему мнению решение сделать зачистку друзей тех особенно которых я и в глаза не когда не видела ко которые не разу не прочитали и не посмотрели мой пост ведь я всегда смотрю кто заходил на мой пост и читал. И мне уже бальзам на душу значит человеку интересно, пусть даже и не чего не написал. А я тут распинаюсь в некоторых постах, а меня игнорируют. Вот и решила лучше меньше, но тех кто мне интересен и кому интересна я. Простите те кого удалила, я просто не нашла другого выхода. Хотя навряд ли вы прочтёте меня не будет в вашей ленте. Простите те мои настоящие друзья вас это не касаеться
Людмилка,ты пиши посты,очень интересно и очень мне нравится что ты выставляешь фотоменю
Удачи тебе,и жду конечного твоего результата
а по поводу сухофруктов. я на последнем белковом тоже жару дала, поела курицу, налила чай, смотрю пастила лежит и так манит, так манит, вечер, перед сном всяко вредно, я её взяла, достала из упаковки, посмотрела, понюхала, но дальше случилось чудо, я её даже не лизнула
Удачи досидеть последний фруктовый день, по-моему он самым легким будет)
все будет хорошо!
Да, по себе знаю, когда до цели три шага - хочеться сделать один, но большой. А организм сопротивляется. И правильно, медлу прочим, делает. Чем тяжелее дается отвес -тем сильнее дорожишь результатом.
А сухофрукты точно не самая большая вредность
Удачи! Ты очень очень славный человек!
Мне кажется, лучше не за отвесами гнаться, а за приведением пищевого поведения в порядок. Тогда вес сам придет в норму.
на корабле написаны правильные слова, Людмил!!
уже не первый читаю... очень интересно и с юмором)))
А сегодня, вероятнее всего Вас посетила небольшая депрессушка))) на фоне КД...