Как увеличить эффективность разгрузочных дней???

Нашла очень интересную статью про то как не набрать вес после разгрузочного дня, очень заинтересовала.
Копировать не стала так как статья написана он первого лица...
Если кому интересно вот ссылка:
http://sekret-bezdiet.ru/kak-uvelichit-effektivnost-razgruzochnyx-dnej
Рейтинг:  +4
Jennia
29 января 2012 года 3 445 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как увеличить эффективность разгрузочных дней???
Нашла очень интересную статью про то как не набрать вес после разгрузочного дня, очень заинтересовала.
Копировать не стала так как статья написана он первого лица...
Если кому интересно вот ссылка:
http://sekret-bezdiet.ru/kak-uvelichit-effektivnost-razgruzochnyx-dnej Читать полностью
 


Дневник Jennia:



Комментарии:

29 января 2012 года
+1
Очень полезная информация. Спасибо.

29 января 2012 года
0
Надо будет попробовать))))))

4 февраля 2012 года
0
Прошла по ссылке, статья интересная, но...там сверху имеется фотография весьма упитанной тёти -- это она что ли автор?

4 февраля 2012 года
0
Оооо. По ходу да,а я ее даже и не заметила!!!!
Что-то плохо она придерживается теории!!!!
хотя в разделе "обо мне" есть фото ее похудевшей,там ничего,стройная

4 февраля 2012 года
0
Ну я бы не сказала, что она сильно стройная. Но фото на главную страницу сайта могла бы и получше выбрать, а то и впрямь в систему не верится )))

4 февраля 2012 года
0
Ветер августа пишет:
Но фото на главную страницу сайта могла бы и получше выбрать
это точно!!!!а то она сама себе противоречит!!!

9 февраля 2012 года
+2
Здравствуйте, девочки!
Я есть та самая упитанная тетя, страдавшая ожирением с 8 лет и сумевшая похудеть на 23 кг за три месяца, САМА, без помощи специалистов, удерживающая свой результат уже в течение 4! лет.

Приятно познакомиться!
Вы,чем похвастаетесь?

9 февраля 2012 года
0
Удерживать вес -- очень полезный навык, у большинства с этим туго )))

Я когда-то весила 94кг (даже вспомнить противно!), за ум взялась когда сыну уже полтора года было. Похудела, конечно, не за три месяца, но вешу сейчас 69, и всё ещё худею. Хотя нет, не худею -- моделирую фигуру спортом. За последние полтора месяца вес не ушёл, а вот размер одежды стал на один меньше.

9 февраля 2012 года
0
Feya74 пишет:
с 8 лет и сумевшая похудеть на 23 кг за три месяц

9 февраля 2012 года
0
Вы молодец!!!!!Удерживать вес это наверно действительно самое сложное!!!!!
У меня по крайней мере не всегда получается!!!!
Анна,скажите пожалуйста,так значит теория о которой вы писали в свое статье действительно работает????

9 февраля 2012 года
+1
Вы наверное имеете ввиду статью о разгрузочных днях...
Да схема работает безупречно, особенно хорошо в теплое время года, когда мы охотнее двигаемся.
Для тех, кто ходит на шейпинг, танцы и др....схема просто находка! После нагрузки всегда хочется кушать, кушайте....на третий день пост и так по кругу.
Самое главное не переедать в обычные дни..Если держите себя на 1000-1300 кал...то и продолжайте именно столько кушать...

9 февраля 2012 года
0
спасибо))))я как раз занимаюсь шейпингом,вот после следующего занятия и попробую!!!!

9 февраля 2012 года
0
Только не ждите ошеломляющих результатов прямо сразу!!!!
Такой ритм снижения веса является очень щадящим примерно -3-4 кг в месяц. Медленно но верно.

9 февраля 2012 года
0
ой да мне б хоть один сбосить в месяц))))))это уже 12 кг в год,то что мне и нужно!!!!!

17 июня 2015 года
0
Прошло три года......я набрала от исходной точки 2 кг
Мои выводы.
Сладкое -это враг! Самый коварный враг!
Я стала есть пряники
http://kypitetyt.ru/ Мамочкиии...какие они вкусныыееее!Не могу остановиться...
Пойду заведу свой дневник

9 февраля 2012 года
+1
Могу по дружбе скинуть мотивирующую запись...охоту к еде отшибает напрочь

9 февраля 2012 года
0
очень пригодилась бы такая мотивация.
спасибо

9 февраля 2012 года
0
Feya74 пишет:
Могу по дружбе скинуть мотивирующую запись
заинтриговали))))

11 февраля 2012 года
+1
Как впечатления?
"Пробирает"?

11 февраля 2012 года
0
пробирает)))))никогда раньше такого не слышала


Оставить свой комментарий
B i "