Нашла очень интересную статью про то как не набрать вес после разгрузочного дня, очень заинтересовала.
Копировать не стала так как статья написана он первого лица...
Если кому интересно вот ссылка:
http://sekret-bezdiet.ru/kak-uvelichit-effektivnost-razgruzochnyx-dnej
Нашла очень интересную статью про то как не набрать вес после разгрузочного дня, очень заинтересовала. Копировать не стала так как статья написана он первого лица... Если кому интересно вот ссылка: http://sekret-bezdiet.ru/kak-uvelichit-effektivnost-razgruzochnyx-dnej
Читать полностью
Оооо. По ходу да,а я ее даже и не заметила!!!!
Что-то плохо она придерживается теории!!!!
хотя в разделе "обо мне" есть фото ее похудевшей,там ничего,стройная
Здравствуйте, девочки!
Я есть та самая упитанная тетя, страдавшая ожирением с 8 лет и сумевшая похудеть на 23 кг за три месяца, САМА, без помощи специалистов, удерживающая свой результат уже в течение 4! лет.
Удерживать вес -- очень полезный навык, у большинства с этим туго )))
Я когда-то весила 94кг (даже вспомнить противно!), за ум взялась когда сыну уже полтора года было. Похудела, конечно, не за три месяца, но вешу сейчас 69, и всё ещё худею. Хотя нет, не худею -- моделирую фигуру спортом. За последние полтора месяца вес не ушёл, а вот размер одежды стал на один меньше.
Вы молодец!!!!!Удерживать вес это наверно действительно самое сложное!!!!!
У меня по крайней мере не всегда получается!!!!
Анна,скажите пожалуйста,так значит теория о которой вы писали в свое статье действительно работает????
Вы наверное имеете ввиду статью о разгрузочных днях...
Да схема работает безупречно, особенно хорошо в теплое время года, когда мы охотнее двигаемся.
Для тех, кто ходит на шейпинг, танцы и др....схема просто находка! После нагрузки всегда хочется кушать, кушайте....на третий день пост и так по кругу.
Самое главное не переедать в обычные дни..Если держите себя на 1000-1300 кал...то и продолжайте именно столько кушать...
Прошло три года......я набрала от исходной точки 2 кг
Мои выводы.
Сладкое -это враг! Самый коварный враг!
Я стала есть пряники
http://kypitetyt.ru/ Мамочкиии...какие они вкусныыееее!Не могу остановиться...
Пойду заведу свой дневник
Что-то плохо она придерживается теории!!!!
хотя в разделе "обо мне" есть фото ее похудевшей,там ничего,стройная
Я есть та самая упитанная тетя, страдавшая ожирением с 8 лет и сумевшая похудеть на 23 кг за три месяца, САМА, без помощи специалистов, удерживающая свой результат уже в течение 4! лет.
Приятно познакомиться!
Вы,чем похвастаетесь?
Я когда-то весила 94кг (даже вспомнить противно!), за ум взялась когда сыну уже полтора года было. Похудела, конечно, не за три месяца, но вешу сейчас 69, и всё ещё худею. Хотя нет, не худею -- моделирую фигуру спортом. За последние полтора месяца вес не ушёл, а вот размер одежды стал на один меньше.
У меня по крайней мере не всегда получается!!!!
Анна,скажите пожалуйста,так значит теория о которой вы писали в свое статье действительно работает????
Да схема работает безупречно, особенно хорошо в теплое время года, когда мы охотнее двигаемся.
Для тех, кто ходит на шейпинг, танцы и др....схема просто находка! После нагрузки всегда хочется кушать, кушайте....на третий день пост и так по кругу.
Самое главное не переедать в обычные дни..Если держите себя на 1000-1300 кал...то и продолжайте именно столько кушать...
Такой ритм снижения веса является очень щадящим примерно -3-4 кг в месяц. Медленно но верно.
Мои выводы.
Сладкое -это враг! Самый коварный враг!
Я стала есть пряники
http://kypitetyt.ru/ Мамочкиии...какие они вкусныыееее!Не могу остановиться...
Пойду заведу свой дневник
спасибо
"Пробирает"?