Последний день сегодня шести лепестков. Вчерашний творожный принес 100 г привеса, просто зашибись. Блюла со всей строгостью. В общем, организм мне мозги вправляет - типа дура ты, баба, и подходы у тебя дурацкие...
Вчера вечером вынуждена была пить слабительное, хоть никогда практически его не пью, регулирую обычно мой чувствительный аппарат питанием. А тут пятый день к концу - а у меня блин безотходное производство... Бррррр. Пробило с утреца слабенько, не за пятидневку... Сижу, пью пуэрчик, он тоже способствует очищению.
Сегодня - фрукты. Накупила всего, утро начала с любимых яблок. Надо сказать, что прошли без особого наслаждения. Нет, не нравится мне это. Но таки для чистоты икс-перимента я этот круг честно закончу.
Забавно, что последний лепесток эксперимента пришелся на 20-й день моей 120-дневной программы подготовки к летнему сезону.
Ну что - с завтрашнего дня к праведной жизни со сбалансированным питанием, вниманием за размером порций и конечно же спортом!
Чем мне эти лепестки помогли - так это вернуть себе потерянную в последние месяцы ритмическую дисциплину самоконтроля. Нельзя себя слишком отпускать в свободный полет, надо просто держать на длинном поводке (как мужей из того анекдота, помните? - типа с короткого поводка сорвутся, без поводка могут убежать, а с длинным - оно самое то
)
Ну что - а пошла-ка ты, Татьяна, в баню!!! (тем более, что все еще с вечера собрано, и машинка под окном уже фырчит, греется...)
Короткие моно как разгрузка или как пинок организму можно применять, но не как средство похудения. Я как раз своих целей достигла, и дисциплину контроля себе вернула. Ну и заодно проверила реакцию своего организма на моно (никогда раньше не пробовала).
Так что это считай утверждение в мнении. Потому ты это, давай, не шибко смейся. Все в порядке, я в своем уме и процесс под контролем
Ну а по-поводу лепестков - все понятно, еще раз спасибо. Таня, что отговорила.
С легким паром!
Я уже передумала
Не бывает легких путей..
Иди в баню, Танюш
С легким паром
А кто такая ?
Так что я еще раз повторю, для тех, кто еще не читал: эта диета подходит только тем, кому надо сбросить совсем немного, или у кого длительный застой в результатах, но есть своя здоровая проверенная постоянная система питания. То есть такой короткий тактический прыжок в сторону. Как способ снижения веса - это проигрышный подход. Стратегически он не выдерживает никакой критики. Без изменения пищевого поведения и наработки полезных пищевых привычек эта диета не стоит и выеденного яйца.
Пищевые полезные привычки наше все!
Спасибо за отзыв о диете!
какая ты там ....
да и здесь
Очень счастливый период был. Ну собственно и щас грех жаловаться
Где-то я прочитала, кстати, девочки советовали заправлять винегрет водой, в которой свекла варилась.
Я бы еще яблочки запекла, чтобы не сырые были.
давай на путь истинный- едим и стройнеем
Причем в некоторые дни собираюсь выдерживать нормальный каллораж, а только пару-как разгруз, ну чтоб не затормозить обменку.
А вычто, постоянно недобирали, что вес сразу вернулся?
А если б мне нужно было сбросить все мои прошлые лишние кгшки (я в декабре 2010 стартовала с 92 кг), то уж точно я бы не стала короткими жесткими диетами заниматься. Себе дороже. Лучше простую и надежную сбалансированную систему. Не спеша, но без ущерба здоровью и психике. Подсчет калоража, дневное БЖУ в примерных 30-20-50 (не до фанатизма), водички 2 л в день (а то и больше), вечером рот зашивать за 3-4 часа до сна, убрать вредности по максимуму... И результат будет обязательно.