испробовав все диеты и разгрузочные дни я пришла к выводу
что диета Миримановой- самая приятная и легко переносимая
когда можно всего понемножку- из вредных продуктов в первой половине дня
а после полудня уже легче быть на овощах и молочке
вот уже 2й день на этой системе, мне ндравится потому что чувствую себя комфортно
сейчас придерживаюсь 1200ккал
а современем калории увеличу
испробовав все диеты и разгрузочные дни я пришла к выводу что диета Миримановой- самая приятная и легко переносимая когда можно всего понемножку- из вредных продуктов в первой половине дня а после полудня уже легче быть на овощах и молочке вот уже 2й день на этой системе, мне ндравится потому что чувствую себя комфортно сейчас придерживаюсь 1200ккал а современем калории увеличу
Читать полностью
Удачи и все получиться, я например калории не считаю, не для меня это. Сама знаю свою меру, и все идет как по маслу. Знакомая диетолог сказала, главное это доверять своему организму, любить себя и все будет. И отвес и тающие на глазах излишки фигуру. Доверяйте своему телу и оно будет жить ради вас.
Счастливица! Моему организму только доверься.! Он такое начинает творить и вытворять! Нет у меня с моим нет доверия , ушки приходится держать на макушке!
Ну у кого как, я сначала диеты, просто порции в еде начала понемногу уменьшать. Потом привыкла кушать мало, и все хорошо. Мой знакомый врач диетолог, говорит лучше любить свое тело, свой организм, себя тем более. Пока ты не доверишься себя, ты будешь зацикливаться на весе. Я иногда забываю неделями взвешиваться, а потом встаю на весы и килограмма нету, и удивляюсь, вроде согрешила, и вроде все и уходит. Вот это радость большая.
В сентябре прошлого года села на эту диету (не зная даже как она называется). За 4 месяца сбросила 4 кг. Не скрою, тяжело было первую неделю. Потом привыкла, вошло в привычку. Прошло 1 год 4 месяца. На этот Новый год приехала сестра...и понеслось. Набрала 3 кг и вот теперь снова борьба. Эх)))