А от чего у вас случаются привесы?

У меня увеличивается перед КД Может увеличится даже на 2 кг Ну и, естественно, если что-нибудь солененькое съем, то тоже может привесик быть Ну а почему после тренажерки и сауны у тебя привесик - не знаю

Тоже сегодня у меня привес https://www.diets.ru/post/392340/#com2885606.
Может это у всех мириманцев сегодня шучу, конечно. Я грешу на запеченную рыбу (семгу), жирноватая она, хоть и немного съела, и до 18ти, но привес у меня ого-го...
Ничего, мы его изведем

может из-за холода....организм решил все съеденное поскладировать быстренько, пока мы не согнали

Хлебцы нужно есть ржаные,пшеничные и т д,- как мне одна сказала ( такие круглые , страшненькие на пенопласт похожие и всего15 ккал) Извините , ЧТО ВЛЕЗЛА !!! сама блуждаю в поисках правильного сбалансированного питания !!

1 день: Завтрак: 1 большое зелёное яблоко, чай. Обед: помидор, зелёное яблоко, 1 яйцо. Ужин (должен состояться не позже 19.00): яйцо, салат из зелёных овощей. Через два часа стакан нежирного кефира.
2 день. Завтрак: чай , 1 яйцо, 1 грейпфрут. Обед: котлета из куриного мяса, приготовленная в пароварке, небольшая тарелка квашеной капусты, 1 стакан сока. Ужин: хлеб из муки грубого помола, с одной ложкой мёда, стакан кефира.
3 день. Завтрак: чай, нежирный творог – 150г. Обед: отварная говядина 100 грамм, салат из овощей с постным маслом, томатного сок. Ужин: зеленые яблоки не более 2 шт4 день. Завтрак: чай, 1 яйцо, помидор. Обед: рыба вареная, либо приготовленная на пару, овощной салат с маслом, стакан сока моркови. Ужин: кефир, кусок ржаного хлеба с ложкой мёда.
5 день. Завтрак: 1 яйцо, салат из свежей капусты, чай. Обед: варёная куриная грудка, 1 помидор, сок яблочный свежевыжатый. Ужин: творог – 150г, 1 яблоко.
6 день.Завтрак: салат из яблока и моркови, заправленный нежирной сметаной, чай. Обед: овощной суп, говядина – 100г, томатный сок. Ужин: 1 яблоко, стакан кефира.
7 день. Завтрак: обезжиренный творог – 150г, 1 яблоко, чай. Обед: куриная котлета, приготовленная на пару, помидор, свежий сок. Ужин: кефир с кусочком хлеба и ложкой мёда. Это меню стоит использовать три недели. Вы сможете потерять 8 – 12 кг.

Возможно вы пьете много воды после тренировок и сауны, еще растут мышцы и вбирают воду (это я по простому написала, у Миримановой есть этому объяснение в книге). А результат у вас очень хороший, в понедельник же у вас есть отвес, поэтому заморачиваться не стоит. Удачи вам!!!

и у меня то привес, то отвес и вес стоит, ну я имею в виду не уменьшается! и тоже кстати у нас очень холодно! так что возможно из-за холода наши организмы с ума сходят

UnicorN пишет:

как часто и по какой причине у вас случаются привесы?

Привесы случаются по причине обжорства,по другому это не назовёшь!!!Есть начинаешь всё подряд ,сколько влезет и когда захочешь!!!

У меня после бани тоже привесы... Я грешу на то, воды много пью в баньке. Но через сутки обычно вес становится ожидаемым.
Перед КД вес обычно +2-2,5 кг... Это нормально.
И то, что вес "встал" тк тоже бывает. Организм при смене питания "думает, что началась война" и никак не хочет "отдавать" жирок, но потом все-равно поползет вниз.
Хороших Вам отвесов!

Привет девочки!у меня первое время после физ.нагрузок тоже плюс идет на весах,(хотя объемы заметно уходят,это видно!),со временем вес сдает свои позиции