Сегодня уже почти десять дней, с тех пор когда началась моя диета!
Первые результаты- сегодня утром на весах 57.8 кг!
Я рада! Начала ходить на вакуумный массаж- классная штука, мне очень нравиться и ощущения супер!
Даже съела сегодня пиццу- 2 кусочка и выпила имбирный чай- это очень вкусно!
Стараюсь не есть после 18- или фрукты! Но последнее время по вечерам хочется огурцов и помидоры!)
По ккал в день получается 600-700 ккал и мне хватает, пью витамины, чувствую себя хорошо и занимаюсь спортом- бегаю на беговой дорожке и на велосипеде, но думаю темп надо увеличивать!)
А еще скачала себе на телефон счетчик калорий и поэтому все мною съеденное за день четко считается!
Поэтому диеты у меня не получилось, но правильно питаться я стараюсь!)
Самое главное... НЕ ЛЕНИТЬСЯ!
источник: печальный опыт((((