Вот и наступил последний день диеты 6 лепестков
С одной стороны радостно, а с другой
мучает вопрос-куда идти дальше? Мне кажется на второй круг 6 лепестков пойду, но сразу после чего-нибудь другого... ну просто не хочу чтоб организм привыкал есть только монопродукты в день... я же не смогу так всегда питаться... Но диета прошла очень легко(обязательно к ней вернусь)
Кто-нибудь слышал про диету фигуристок? я давно её присмотрела, но почему-то никак не находила силы воли взяться за ум... она несложная.. выкладываю-кто, что скажет
Первый завтрак: 1 стакан минеральной воды без газов
Второй завтрак: 1/2 чашки отрубей с ламинарией + 2 чашки зеленого чая без сахара
Третий завтрак: 2 яблока
Первый обед: 2 ржаных сухарика и 1 кружка кефира нежирного
Второй обед: 1 апельсин и 100 г творога нежирного
Полдник: 4 зерновых хлебца и 1 чашка черного чая без сахара
Первый ужин: 100 г нежирного творога
Второй ужин: 100 граммов вареной говядины или курятины или 2 яйца куриных.
А в угол...да боюсь не загнала ли уже...я уже один раз худела на 15кг...но тогда я ела очень мало...старалась съесть как можно меньше калорий...думаю, что 1000 не выходило...за 4 месяца я на 15-18 кг похудела тогда...2 года результат держался ...а потом постепенно стал расти...а сейчас(перед моей регистрацией на сайте)стал расти скачками
Разве что разгруз когда устроить, чтобы партнеру было легче в поддержках
Но полагаю крайне редко и разово.
Насчет диеты фигуристок- это меню на каждый день? Если да , то мне кажется быстро надоест каждий день есть одно и тоже